ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು "ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್" ಎಂದು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಆತಂಕದಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಾನದಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಎಲ್ಲ ಗೊಂದಲಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣಗಳು. ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಕಾದಂಬರಿಯಿಂದ ಸತ್ಯವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1 - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ನೀವು ಕ್ರೇಜಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ದಾಳಿಯು ಅನೇಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂಥ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ನಿಮಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ವಾಸ್ತವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಹಿತಕರವೆನಿಸಿದರೆ, ಅವು ಸೈಕೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.
2 - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಹಲವು ಭಯಾನಕ ಭೌತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ. ಈ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ನಡುಕ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೂ ಸಹ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕಷ್ಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಭಯಂಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ಜೀವನವು ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ನೋವು , ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ನಂಬಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನೇಕ ಜನರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ER ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎದೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
3 - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪುರಾಣವು ಅತೃಪ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೂ ಯಾರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸತ್ಯ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.
4 - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಕೆಟ್ಟ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಬಾಲ್ಯದ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನಾ ಪೋಷಕರನ್ನು ಜನರು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು " ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನ " ದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಕೇವಲ ಮಾನವ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಬ್ಬರ ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಜೈವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶಕಾರರು, ಅಥವಾ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರೀಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.
5 - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲ
"ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?" ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ, ಖಚಿತವಾದ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
6 - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರಬೇಕು
ಔಷಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆತಂಕ , ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ರೋಗಿಯು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಮೂಲ:
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ , 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ, 2013.