ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು
ನೀವು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವಂತಹ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಪಾಸಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದುಯಾದರೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕತೆ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನೀವು ತಿನ್ನಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಕಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮೊದಲು
ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದೀಗ ಜರುಗಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಳಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕೂಡ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮನೋವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮೊದಲನೆಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಪ್ರಾಯಶಃ ಮನೋವೈದ್ಯ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ , ದಾದಿಯರು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು , ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ , ಗುಂಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ , ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಕಂಪೆನಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಶುರೆನ್ಸ್ ಕಂಪೆನಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ರೋಗಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವೇ ಮತ್ತೆ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿನ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎರಡು ರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಕಾಲತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡು. ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಕರು ಒಳಗೊಂಡ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.
ಯಾವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿಯಮಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಬಿಡುವಂತಿಲ್ಲ
- ನಿಮಗೇ ಹಾನಿಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಐಟಂಗಳು-ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಲ್ಟ್ಗಳು, ರೇಜರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶೂಲೆಸಸ್ಗಳು-ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ
- ನಿಮ್ಮ ಊಟ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅನುಸರಿಸಿ
- ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೊತೆ ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆ
ಹಲವಾರು ವಿವಿಧ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆ ಕಂಪನಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಏನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇವೆಗಳು, ಆದರೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ರಿಕವರಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದುವರಿದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸದ ಪ್ರಗತಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಭವಿಷ್ಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ
ಖಿನ್ನತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿ
- ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
- ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ
- ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆ ಮಾಹಿತಿ
- ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆಸರು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಕೀಲರು ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರ ಮುಂಗಡ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ:
> ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬೈಪೊಲಾರ್ ಬೆಂಬಲ ಅಲೈಯನ್ಸ್ (ಡಿಬಿಎಸ್ಎ). http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=urgent_help_for_patients.