ಅನಿಮಲ್ ಫೋಬಿಯಾಸ್ - ವಾಟ್ ಈಸ್ ಸಾಧಾಲ್ ಅಂಡ್ ವಾಟ್ಸ್ ನಾಟ್?

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

ನೀವು ಹಾವುಗಳು ಅಥವಾ ನಾಯಿಗಳ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೆ , ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಿ ಭಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನಾಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಯ ಭಯಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಾಣಿ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಭಕ್ಷಕ, "ಅಸಹ್ಯಕರ" ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ-ಆಧಾರಿತ ಭಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಅನಧಿಕೃತ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೆಡೇಟರ್ಸ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪರಭಕ್ಷಕ" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರ್ಕ್ಗಳು ​​ಸೇರಿವೆ. ವಿಕಸನೀಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಭಕ್ಷಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯದಿಂದ ನಾವು ಬಹುಶಃ ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಪರಭಕ್ಷಕಗಳ ಭಯವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಮೂಲ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕೌಶಲವಾಗಿತ್ತು. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಅಥವಾ ವಿಷಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದವುಗಳು, ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆನಂದಿಸುವ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಮನೆಗಳಿಂದ ಆಂಟಿವಿನಿನ್ಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. ಇಂದಿಗೂ ಸಹ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಫೋಬಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ತಿರುಚುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸಹ್ಯಕರ ಪ್ರಾಣಿಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿ ಭೀತಿಗಳ "ಪರಭಕ್ಷಕ" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾವುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇಡಗಳು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. 2008 ರಲ್ಲಿ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಕ್ವೀನ್ಸ್ಲ್ಯಾಂಡ್ (ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ) ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಹಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಭಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜನರು ಹಾವುಗಳು, ಜೇಡಗಳು, ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳನ್ನು ಭಯಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ವೀನ್ಸ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅಸಹ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವೆವು. ನಾವು ಚಿಟ್ಟೆ ಮುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಒಂದು ಜಿರಲೆ ಹೊಂದಿದಂತೆಯೇ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಎಂಬ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಹಾವುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇಡಗಳನ್ನು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಭಯ

ಹಾವುಗಳು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಭೀತಿಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿವೆ. ಕೆಲವು ವೂಡೂ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಬೈಬಲ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಈಡನ್ ನಿಂದ ಹಾವುಗಳು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರಣದ ಶಾಸನವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌರಾಣಿಕ ಹಾಸ್ಯಗಾರ ಲುಸಿಲ್ಲೆ ಬಾಲ್ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಆಕೆಯು ಆಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೆರಳಿನ ಹಕ್ಕಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾಗ ತನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ದುಬಾರಿ ವಾಲ್ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭೀತಿಗಳು ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಯಗಳು ಬೇರೂರಿದೆ. ನೀವು ನಾಯಿಗಳಿಂದ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕ ಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಜೇಡಗಳಿಂದ ದೂರ ಓಡಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗೆ ಆಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ಅರಾಕ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಜಾಸ್ನಂಥ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ದೂರದರ್ಶನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿನ ದೃಶ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭೀತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಭಯಗಳು

ಭಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕಗಳು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದು ಬರುವವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು (ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ) ಭಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿರಿಯ ಮಗು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನಿವಾರಣೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಭಯವು ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಗಂಭೀರವಾದ ಭಯವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಳವಾದ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಪ್ರವಾಹವು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ರನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಪ್ರಾಣಿ ಭೀತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

DSM-5 ( ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ , 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾಣಿ ಭೀತಿಗಳನ್ನು "ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳ" ಉಪವಿಭಾಗ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, "ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಆತಂಕವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು". ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಲಿಕೆಯು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿ ಭಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಸೌಮ್ಯವಾದರೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಯ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅನಿಮಲ್ ಭಯಗಳು ವಿನೋದವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಡಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಫೋಬಿಯಾಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್. DSM-IV-TR ನಿಂದ DSM 5 ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು.}

_{UQ ನ್ಯೂಸ್ ಆನ್ಲೈನ್. ಕ್ವೀನ್ಸ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ. "ಸಂಶೋಧಕರು ಹಾವು ಮತ್ತು ಜೇಡ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ."}