ಸಿನೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ನಾಯಿಗಳ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ನಾಯಿಗಳ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಿನೊಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ನಾಯಿಗಳ ಭಯ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ. ಹಾವು ಮತ್ತು ಜೇಡ ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಾಯಿಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಾಯಿ-ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭೀತಿಗಳಂತೆಯೆ , ನಾಯಿಗಳ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಯಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಇಬ್ಬರೂ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿಯಾದ ನಾಯಿಗಳಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇಲಿ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ ದೊಡ್ಡ ವಾಚ್ಡಾಗ್ ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ದಾಳಿಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಅನೇಕ ಹೆತ್ತವರು ವಿಚಿತ್ರ ನಾಯಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಫಲವತ್ತಾದ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಾಯಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಾಯಿಯ ಪೂರ್ಣ ಹಾನಿಕಾರಕ ಫೋಬಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿ ನಾಯಿ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ, ಸಿನೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಭೀತಿಗಳಂತೆ, ನಾಯಿಯ ಭಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ತಳಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಭಯಪಡಬಹುದು. ನೀವು ನೇರ ನಾಯಿಗಳ ಬಳಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ಸಿನೊಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದು, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಅಲುಗಾಡಬಹುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ದಿಕ್ಕುಗೆಡಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಗೊತ್ತಿರುವ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಕ್ಸಿಪರೆಟರಿ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ತೊಡಕುಗಳು

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿಗಳಂತೆ ನಾಯಿಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಹಂತದವರೆಗೆ, ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದ್ಯಾನ, ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಹೊರಾಂಗಣ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾಯಿಯೊಡನೆ ಯಾವುದೇ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಡಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಕೂಡ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಭೀತಿಗಳಂತೆ, ನಾಯಿಗಳ ಭಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಡೀಸೆನ್ಸಿಟೇಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹ ಮಾಹಿತಿ ಭಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ ನೇರ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಲೈವ್ ಡಾಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಬದಲಿಗೆ, ನಾಯಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾ ತೀವ್ರವಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಿನೊಫೋಬಿಯಾವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಬಹಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸದಿಂದ, ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತಿರಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

> ಮೂಲ:

> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (5 ನೇ ಎಡ್) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ; 2013.