ಅಪಘಾತಗಳ ಭಯ ಅಥವಾ ಡೈಸ್ಟಿಚಿಫೋಬಿಯಾ

ಅಪಘಾತ ಹೊಂದಿರುವ ತೀವ್ರ ಭಯ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಡಿಸ್ಟಿಚಿಪ್ಫೋಬಿ ಅಪಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಭಯ. ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಭಯವು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಭೌತಿಕ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮನೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವಂತಹವುಗಳು.

ಡಿಸ್ಟಿಚಿಫೊಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಭೀತಿಗಳಂತೆ, ಡಿಸ್ಟೈಚಿಫೋಬಿಯಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಪಘಾತಗಳು, ಸಾರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕುಸಿತಗಳು ಮಾತ್ರ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ನರಗಳ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಭಯದಿಂದ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಫೋಬಿಯಾ ವರ್ಸಸ್ ಫಿಯರ್

ಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾರು ಅಪಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಮಾನವು ಕುಸಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೇವ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತದೆಯೆಂಬ ಭೀತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಡಿಸ್ಟೈಚಿಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಭೀತಿಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿರಂತರ ಭಯವಿದೆ.

ಡೈಸ್ಟಿಚಿಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಡೈಲಿ ಲೈಫ್

ಜೀವನವು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳ ಬೆದರಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಡೈಸ್ಟಿಚಿಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಪಾಯದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಅಥವಾ ಭಾರಿ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಗಲಿನ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನಿಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಈ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗಾಯಗಳ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮನೆ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈಸ್ಟಿಚಿಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಪಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಹೊಂದಿದವರು ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಆತಂಕ
• ಉಸಿರುತನ
• ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
• ಡ್ರೈ ಬಾಯಿ
• ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
• ಅತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು
• ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಕೋಪಗೊಂಡಿದೆ
• ರಿಯಾಲಿಟಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
• ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು

ಡೈಸ್ಟಿಚಿಫೋಬಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅವರು ಡಿಸ್ಟೈಚಿಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಥೆರಪಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವರು ಹಿಂದೆ ನಡೆದಿಲ್ಲವೆಂದು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಲಿಯುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಸುವುದು. ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಡೈಸ್ಟಿಚಿಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿರೋಧಿ ಆತಂಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಡೈಸ್ಟಿಚಿಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ : ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ನಿಯಮಿತ ಮಾತನಾಡುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ನರ-ಭಾಷಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ : ಇದು ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಮೂನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

> ಮೂಲ

> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (5 ನೇ ಎಡ್) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ; 2013.