ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗ್ರಾಹಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಾದವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲೇ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವೃತ್ತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವಿಧದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು , ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಸಲಹೆಗಾರರು, ವಿವಾಹ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು , ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು , ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಶುಶ್ರೂಷಕರು .

• ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿ ಹೇಗೆ ಆಗಬಹುದು?

• ಲಾಗಿಥೆರಪಿ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಯಾವ ವಿಧಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಮನಶ್ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಅನೇಕರು ಕೇಳಿದಾಗ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಳದಿ ನೋಟ್ಪಾಡ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಹತ್ತಿರದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ರೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ಮಲಗುವ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಕೃತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸೈಕೋಅನಾಲಿಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ : ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಔಪಚಾರಿಕ ಆರಂಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಳಸಿದ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳು ವರ್ಗಾವಣೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಕನಸಿನ ಅರ್ಥವಿವರಣೆ, ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ರೋಗಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಥೆರಪಿ : ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವರ್ತನಾವಾದವು ಚಿಂತನೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ನ ತಂತ್ರಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ನಡವಳಿಕೆಯು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳು ಇಂದಿಗೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ , ಆಪರೇಂಟ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ , ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯೂಮನಿಸ್ಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ: 1950 ರ ದಶಕದಿಂದ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಮಾನಸಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಿಂತನೆಯ ಶಾಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು. ಮಾನವತಾವಾದಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ ಕ್ಲೈಂಟ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಇದು ಗ್ರಾಹಕನಿಗೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

ಇಂದು, ಈ ವಿಧಾನದ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೋಧನೆ, ಮುಕ್ತ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಾಸ್ತವೀಕರಣದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿ: 1960 ರ ದಶಕದ ಅರಿವಿನ ಕ್ರಾಂತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾನವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ಸಿಬಿಟಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಧಾನವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಗಳು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭೀತಿ , ವ್ಯಸನ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು CBT ಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. CBT ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವುವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು , ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಡನೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ದಂಪತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಇದು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಂದೆರಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿ , ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರು ಇತರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವ ಗುಂಪಿನೊಳಗೆ ಹೊಸ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯ ಕಾನೂನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ?

ನೀವು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಥಿಂಗ್ಸ್

ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಜನರು ವಿವಿಧ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. "ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ" ಅಥವಾ "ಮನೋವೈದ್ಯ" ನಂತಹ ಕೆಲವು ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಸಂರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ . ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಸಲಹೆಗಾರರು, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಶುಶ್ರೂಷಕರನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಸಮ್ಮತಿ , ರೋಗಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಕರ್ತವ್ಯ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಒಪ್ಪಿಗೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಖರ ಸ್ವಭಾವ, ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು, ವೆಚ್ಚಗಳು, ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಾಹಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗೌಪ್ಯತೆಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತಾವು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ರೋಗಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಮಾನಸಿಕರಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಕರ್ತವ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಟೀಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಐಸೆನ್ಕ್ ಇಬ್ಬರು ಭಾಗಿಗಳ ಪೈಕಿ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗದವರು ತಾವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಆದರೆ, 475 ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೋಡಿದ ಒಂದು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕ ಗ್ರೇಟ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಡಿಬೇಟ್ನಲ್ಲಿ , ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬ್ರೂಸ್ ವಾಂಪೋಲ್ಡ್ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ನಂಬಿಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಆಧಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಂಪೊಲ್ಡ್ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಮನೋವೈದ್ಯರು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮಾತಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡುವ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೇಗನೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿರಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ತರವಾದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವಿರಿ. ಧೂಮಪಾನ, ಕುಡಿಯುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಅಥವಾ ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ನೆರವು ಪಡೆಯಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.
• ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಯಾವುದೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸಿದರು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಗಾಧವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ತನಕ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.

ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿ?

ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾಳಜಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ವಿಧದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಬಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ತುಂಬಾ ಎರಡೂ ಮತ್ತು ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ "ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ" ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಯಾರನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುವವರೆಗೆ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ?
• ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಂಭಾಷಣಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?
• ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೋರುತ್ತದೆಯೇ?

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಂತಹ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದವರು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಆಫ್" ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಐಸೆನ್ಕ್, ಎಚ್ಜೆ (1957). ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್. 1957; 16: 319-324.

> ಹೆನ್ರಿಕ್, ಆರ್. (1980). ದಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್. ಇಂದು ಬಳಸಿದಂತೆ 250 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ AZ ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್. ಹೊಸ ಅಮೇರಿಕನ್ ಲೈಬ್ರರಿ; 1980.

> ಸ್ಮಿತ್, ML ಏನು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸೇವೆಗಳು; 2006.

> ವಾಂಪೋಲ್ಡ್, ಗ್ರೇಟ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಡಿಬೇಟ್ ಬಿ: ಮಾಡೆಲ್ಸ್, ಮೆಥಡ್ಸ್, ಅಂಡ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್ಸ್. ರೌಟ್ಲೆಡ್ಜ್; 2001.