ನೀವು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ರಮಗಳು, ತ್ವರಿತ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಇರಬಹುದು.
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಗಾಧ, ಭಯಾನಕ, ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಡವಳಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳು ನೀವು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೈತ್ರಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಕ್ಕೂಟ ಎಂದರೇನು?
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೈತ್ರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಲವಾದ ಬಂಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ ಇದು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದಲೂ ಸಹ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯು : ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತನ್ನ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮುಳುಗಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಸೆಲ್ಫ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ವಿಶೇಷತೆ: ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನು ಹೋಗುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ಅರ್ಥ ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಂಫರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು, ಇದು ಮುಜುಗರದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಗೌಪ್ಯವೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸಬೇಕು.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳು : ನೀವು ಒಂದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದೇ ಎಂಡ್ಪೋಯಿಂಟ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ಒಂದು ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೈತ್ರಿ ರಾತ್ರಿಯೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. BPD ಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು "ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗೆಗಿನ ತಮ್ಮ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವುಗಳು ಹೇಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂದು ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಒಳ್ಳೆಯದು-ಬಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತುರ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಸ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಅಥವಾ ತನ್ನ ಕೈಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಇರುವಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಯೋಗ್ಯನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
BPD ಯೊಂದಿಗೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು.
ಅವನು ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದಾದ ಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಸಲಹೆಗಾರರು, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ .
ಮೂಲ:
ಮೇಯರ್ಸ್, ಎಲ್. (ಆಗಸ್ಟ್ 2014). ಅಮೆರಿಕನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ ಟುಡೇ : "ಕನೆಟಿಂಗ್ ವಿತ್ ಕ್ಲೈಂಟ್ಸ್"