ಲೆಸ್ಲಿ ಅವರ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಸ್ಮೋಕ್-ಫ್ರೀ ಮೈಲ್ಸ್ಟೋನ್
ಎಕ್ಸ್-ಸ್ಮೋಕರ್ ಲೆಸ್ಲಿಯಿಂದ:
ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಡನಾಡಿ. ನನ್ನ ಸಿಗರೆಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನಾನು ಒಂದು ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿ ಭದ್ರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿತ್ತು. ನನ್ನ "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ" ದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಇಡೀ ವಿಶ್ವವು ನನ್ನ ಆಸನವಾಗಿತ್ತು.
ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವು ಪವಿತ್ರವಾಗಲಿಲ್ಲ - ಕಾರು ಅಲ್ಲ, ಕುಟುಂಬ ಕೋಣೆಯಲ್ಲ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು ಅಲ್ಲ.
ನನಗೆ "ನೊ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್" ಚಿಹ್ನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ - ಅದು ನನಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಲ್ಲದು - ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ.
ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನಾನು ನಿನಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಣನೀಯವಾದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಗಣನೀಯವಾದ ರಷ್ಯಾದ ರೂಲೆಟ್ ಆಟಗಾರನಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ.
ನಾನು ಸಮ್ಮೋಹೌ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಜೋಡಿಸಿವೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಬಟ್ಗಳನ್ನು ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ನಾನು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಫೋರಮ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ದಿನದ ನಂತರ ದಿನವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದೇನೆ, ಜನರು ನಿಜವಾಗಿ ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ! ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು!
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿತ್ತು.
ನಾನು ಪ್ರಯಾಸಪಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿರಂತರ ಸಂದರ್ಶಕರಾಗಿದ್ದೆ. ಅವರ ಹೆಸರುಗಳು ಕೋಪ, ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.
ನನ್ನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನಾನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು AUDACITY ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನನಗೆ ಪಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರು, ನನ್ನ "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ" ನ್ನು ನಾನು ತೊರೆದುಬಿಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ನಾನು ಬಹುಮಾನದ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಬಲವರ್ಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದ ರಕ್ಷಕನಾಗಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸ್ನೇಹಿತರು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು; ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಧನಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದರು.
ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅತಿಥಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಸುತ್ತಲೂ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನುಸುಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಧೂಮಪಾನದ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಪಂಚದ ಗೋಡೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ, ಲಾಕ್ಗಳು ಬಲವಾದವು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ವ್ಯಸನದ ಸರಪಳಿಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡಿವೆ - ಬಹುತೇಕ ಕ್ರಮೇಣ, ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಶೂನ್ಯ ದಿನದ ಕೆಳಗೆ ಬಲವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ಮಾರುತಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಕಾರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವಾಹನವೊಂದರಲ್ಲಿ ನಿಂತುಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ದಿನದ ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸ್ಥಳವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಟ್ರಕ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಬಳಿ ಹೊಂದಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಿಕ್ಕಿತು.
ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾ? ಹೌದು ಹ್ಯಾಕ್! ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಳುವುದು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ - ನಾನು ಸಿಗರೆಟ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಹದಿಹರೆಯದ ಮೂರ್ತರೂಪವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ! ನಾನು ಇದನ್ನು ನ್ಯೂಬೀಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದೆ - ವಾಹ್! ವಾರದ ವಾರಗಳ ತನಕ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಹ ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ!
ನಾನು ಇನ್ನೂ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹೌದು, ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಸಿಗರೆಟ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಡಾರ್ ಅವರು ಸುತ್ತಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಣಯ, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ!
ನಾನು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಓರ್ವ ಹಳೆಯ ಪ್ರೇಮಿಯ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಂತೆಯೇ ನೀವು ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಭವವಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಹೇಳಬಹುದು - hmmmm! ಆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ! ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು - OH YEAH! ಈಗ ನಾನು ನೆನಪಿದೆ - SOB (ಲಿಂಗ ತಟಸ್ಥ) ಒಂದು ಕೊಳೆತ, ನನಗೆ ನಾಶ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಲೋಳೆ ಬಕೆಟ್! ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಆಶಿಯನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಂಡೆ (ಶ್ಲೇಷೆಯಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ)
ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದಿರಿ."
ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ - ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ನೀವೇ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದಾದ ಅದ್ಭುತಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಿರಿ.
~ ಲೆಸ್ಲಿ ~ (ಲೆಸ್ಲರ್)
ಎರಡು ವರ್ಷ, 49 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. 25586 ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಾಡದೆ, $ 4,477.58 ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ: 12 ವಾರಗಳು, 4 ದಿನಗಳು, 20 ಗಂಟೆಗಳ, 10 ನಿಮಿಷಗಳು.
ನಾನು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯಾರೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ
ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಒಂದು ಡೆಡ್ಲಿ ಲೈ
ಕೃತಜ್ಞತೆ ನನ್ನ ವರ್ತನೆ
ಡೆಸ್ಪರೇಟ್ ಟು ಸ್ಮೋಕ್ - ಡೆಸ್ಪರೇಟ್ ಟು ಕ್ವಿಟ್
ಪುಸ್ತಕ ವಿಮರ್ಶೆ - ಅಲೆನ್ ಕಾರ್ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ