ಒಫಿಡಿಯೊಫೋಬಿಯಾ: ದಿ ಫಿಯರ್ ಆಫ್ ಸ್ನೇಕ್ಸ್

ಹಾವುಗಳ ಭಯ ಹೇಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಒಫಿಡಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಒಫಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಹಾವುಗಳ ಭಯ. ಸರೀಸೃಪಗಳ ಭಯ, ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸರೀಸೃಪಗಳು (ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾವುಗಳು) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಗಳು ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಏಕೆ ಹಾವಿನ ಭಯಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುಲಿಗಳಂತಹ ಪರಭಕ್ಷಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭೀತಿ ಅಪರೂಪ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹಾವುಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಜವಾದ ಭಯವು ಸಹಜಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲಿತಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಫಿಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಾವುಗಳ ಭಯವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜನರ ನಡುವೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಫಿಡಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ವಿಷಪೂರಿತ ಹಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎದುರಾಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹಾವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಭಯಪಡಬಹುದು. ಹಾವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹಕ್ಕಿಗಳಿಂದ ಆರು ಅಡಿ ಕೊಮೊಡೊ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ಗಳಿಗೆ ಹಲ್ಲಿಗಳು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಪೆಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಾವಿನಿಂದ ದೂರ ಓಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಹಾವಿನಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಫಿಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಒಫಿಡಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಕಪಟ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಾವುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಹಾವುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪಿಇಟಿ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ. ನೀವು ಇತರ ಸರೀಸೃಪಗಳ ದ್ವಿತೀಯ ಭಯವನ್ನು ಕೂಡ ಬೆಳೆಸಬಹುದು.

ಓಫಿಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನರ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಡುಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಅದು ಸ್ಲಿಮ್ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಟ್ಟುಕಟ್ಟುಗಾರರಿಂದ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲ್ಪಡಬಹುದೆಂದು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಆ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಓಫಿಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಾವಿನ ಭೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಸ್ವ-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಹೊಸ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಬಹುದು, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಲೈವ್ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಫಿಡಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಂಬಿರುವುದಾಗಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.

> ಮೂಲ

> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (5 ನೇ ಎಡ್) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ; 2013.