ಸರೀಸೃಪಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿಗಳ ಭಯ
ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಸರೀಸೃಪಗಳ ಭಯ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿಗಳು. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಭಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸದೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳು ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ, ಮತ್ತು ಅವರ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಯಾವುದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಾಮಪದಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 12 ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಎರಡು ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ (ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ).
ಎನ್ ಎವಲ್ಯೂಷನರಿ ಫೋಬಿಯಾ
ಹರ್ಪೆಟೊಫೋಬಿಯಾ, ಅರಾಚ್ನೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ (ಜೇಡಗಳ ಭಯ) ವಿಕಾಸಾತ್ಮಕ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಪ್ರಾಣಿಗಳು , ಬೆನ್ನೆಲುಬುಗಳು, ಮತ್ತು ಅಕಶೇರುಕಗಳು, ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯುಕ್ತ ಸರೀಸೃಪಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಿತ್ತು.
ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದೆ
ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಬಹಳ ವೈಯುಕ್ತಿಕವಾದ ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹಾವು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಲೇ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ನಿರುಪದ್ರವದ ಗುಕೊಸ್ನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾದ ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ನೀವು ಸರೀಸೃಪ ಅಥವಾ ಉಭಯಚರಗಳ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಭಯ
- ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಸರೀಸೃಪಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪಿಇಟಿ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ಸರೀಸೃಪವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಸರೀಸೃಪವನ್ನು ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅಳುವುದು, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸರೀಸೃಪಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಭೀತಿಯ ಭೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹರ್ಪೆಟೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಭಯವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಒಂದು-ಮೇಲೆ-ಒಂದು-ಚರ್ಚೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಪದವೀಧರ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದಮನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನರ-ಭಾಷಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಡೀಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್, ಮತ್ತು ಮರುಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
- ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಸುಧಾರಣೆ
- ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಬಹುಪಾಲು ಭಯಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ವಾಸಿಮಾಡಬಹುದಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಯಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ-ಸೀಮಿತವಾಗಬಹುದು.
ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಡೆಸ್ಸೆನ್ಸಿಟೇಷನ್ ಥೆರಪಿ
ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, 90% ಹೆರೆಟೊ-ಫೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಟಾಮ್ ಜಿ ಪ್ರಕಾರ.
ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಎಮಿಟಿಯಸ್ ಸ್ಟೀವನ್ಸ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ, ನೀವು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ರಾಹಕನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೂಲಗಳು:
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, DC: ಲೇಖಕ .ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೀವನ್ಸ್, ಟಾಮ್. ಕ್ಯಾಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಲಾಂಗ್ ಬೀಚ್: ಸೆಲ್ಫ್-ಡೆಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಇನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ಸ್
> ಅಪ್ಲೈಡ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಇಲಾಖೆ: ಭೀತಿಗಾಗಿ ಹಲವು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ವಿಧಾನಗಳು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್