ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ ಆಹಾರದ ಭಯ

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಭಯ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭೀತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗೀಳಿನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾದವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾದ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ-ಭ್ರಾಂತಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು, ಸರಾಸರಿ ಸರಾಸರಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು ಭಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು.

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತುಂಬಾ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತಾಯದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ನಿಫಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗುವ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೂರದ ಮುಕ್ತಾಯದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅವರು ತೆರೆದ ನಂತರ ಶಂಕಿತರಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ದಾನತೆಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಹಂದಿಮಾಂಸದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಬಹುದು.

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾದ ಅನೇಕ ಜನರು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಆಹಾರದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ತೊಡಕುಗಳು

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೀಳಿನ ವರ್ತನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ದುರ್ಬಲತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೋಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನುಷ್ಯರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ತಿನ್ನುವ ನಮೂನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ರಜೆಯ ಕೂಟಗಳಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶಾಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳಲು, ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದೆ , ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಔಷಧಗಳು , ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಆಹಾರ-ಮೂಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾವಂತರಾಗುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಯವನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಓದುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಬೋಫೋಬಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಫೋಬಿಯಾ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

_ಮೂಲ:

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}