ಥನಾಟೊಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಡೆತ್ ಆಫ್ ಫಿಯರ್

ಥನಾಟೊಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಭಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದೆ. ಅನೇಕರು, ಹೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಸಾಯುವ ಭಯದಿಂದರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸತ್ತರೆಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸಾಯುವ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಯವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗುತ್ತದೆಯೋ, ಆಗ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಮರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಭಯವು ಅವರ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅವಧಿಯೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಸಾವಿನ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೋಕ್ಷದ ಮಾರ್ಗವು ತೀರಾ ನೇರ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಖಂಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೂಡ ಗ್ರಾಹಕನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾವಿನ ಭಯವು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮುಖಂಡರಿಂದ ಪೂರಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಬಾರದು.

ಭಯದ ವಿಧಗಳು

ಅಜ್ಞಾತ ಭಯ

ಥಾನಟೊಫೋಬಿಯಾವು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಾವಿನ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಜಿಜ್ಞಾಸೆಯ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಅನಾಥಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರದೇ ತಾತ್ವಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವವರು.

ನಿಯಂತ್ರಣ ನಷ್ಟದ ಭಯ

ಜ್ಞಾನದಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಸಾಯುವ ಕಾರ್ಯವು ಯಾರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೂ ಹೊರತಾಗಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭಯಪಡುವವರು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಅನಾಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ , ಹೈಪೊಕ್ಯಾಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್ , ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಯ ಚಿಂತನೆಗೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೋವು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಡಿಗ್ನಿಟಿ ನಷ್ಟ

ಸಾವಿನ ಒಂದು ಭಯದೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದುರ್ಬಲ ನೋವು, ದುರ್ಬಲತೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಘನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಭಯದ ನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಅನಾಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧದ ಭಯದ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ನಿಸಾಫೊಬಿಯಾ , ಹೈಪೋಕೊಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಮಾಟೋಫಾರ್ಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ

ಅತಿದೊಬಾಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸತ್ತ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಸಾಯುವ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಹೊಸ ಪೋಷಕರು, ಏಕೈಕ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮರಣದ ಭಯ

ಸಾವಿನ ಮಗುವಿನ ಭಯ ಪೋಷಕರಿಗೆ ವಿಧ್ವಂಸಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು , ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾವಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತೆ ಮರಳಿ ಬರಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸತ್ತೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಗೊಂದಲದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭಯವು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಅರ್ಹತೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಭಯ

ಅನಾಟೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಾಧಿ ಸಮಾಧಿಯ ಭಯ, ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಬಿಯಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೇತಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಭಯ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಅನೇಕ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅನಾಟೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಅವರು ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಾ? ಅವರು ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗದೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಗ್ರಾಹಕನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಸಂದರ್ಭಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹಲವಾರು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪೂರಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಔಷಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಯಾವುದೇ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಡವೋ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾವಿನ ಭೀತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಹೋರಾಟವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಭೀತಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಜೇಡವನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆಯೇ, ಅನಾಥಾಭಿಮಾನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹಲವರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಡಾರ್ಕ್-ಇನ್-ಟು-ಡೇ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗಮನಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಶವಸಂಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಾಯುವಿರಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

> ಮೂಲ:

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ.) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}