ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾ: ದಿ ಫಿಯರ್ ಆಫ್ ಬ್ಲಶಿಂಗ್

ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾಗೆ ಸಂಬಂಧ

ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಭಯ, ಹೊರಬರಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಯ. ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಭೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ದಿ ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್

ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ , ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರವ್ಯೂಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಕೆಲವು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖದ ಕೆಲವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಕ್ತನಾಳದ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮುಖದಲ್ಲಿ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಚಲನೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ರೆಡ್ಡೆನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸಿಡೈಲೇಷನ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದಲೂ ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರು ಆಸಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾದವು. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾ

ಹತಾಶೆಯ ಭಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯದಿಂದ ಕೂಡ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರರಿಂದ ಸೆಳೆಯಲು ಎಂದು ಗಮನ.

ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಾವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಇಂಧನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ, blushing ಭಯದ ಪ್ರಬಲ ಲಕ್ಷಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು blushing ಇದೆ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವಂತೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಲುಗಾಡುವಂತೆ, ಬೆವರುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಗ್ಗರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಭೀತಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊರಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹಂತದ ಭಯ ಅಥವಾ ಇತರರ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವ ಭಯದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೀನಾಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದಾಗಿ.

ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಆಫ್ ಫಿಯರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಭಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀನಾಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ಯಂತಹ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೋಧಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಫೋಬಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಬೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀನಾಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ಭಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ.) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}

_{ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಸಂಸ್ಥೆ. "ಈಸ್ ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಎ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಆಫ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಆತಂಕ?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.}