ದೈನಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ದಂಪತಿಗಳು ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಬೇಕು

ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚರ್ಚಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು

ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳು ಯಾವುವು. ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ದಿನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಬಾರದು ಎನ್ನುವ ಪ್ರಮುಖ ತುಣುಕು.

ಯಾಕೆ?

ಈ ಎರಡು ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು "ಎರಡು" ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ "ಅಂಟು" ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಿಮುಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೋವು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಂವಹನದಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಎರಡೂ ಹಂಚಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಸಮಯ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರೊಂದಿಗೆ "ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ" ಅಥವಾ "ಸಂಪರ್ಕ" ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವು ಅವಳ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನ, ಹುಡುಗರಿಗೆ!

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸುಲಭವಾದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ...

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಂತರ, ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ:

ಯಾರು ಅಥವಾ ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ?

ಯಾರು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಿರಿ?

ಯಾರು ಅಥವಾ ನಿನಗೆ ನಿರಾಶೆಯಾಯಿತು?

ನೀವು ಹೊಸದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ?

ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೊಸದನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ... ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ?

ನಿಮಗೆ ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ... ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ... ನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ...?

ಸತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಏನು ಬರುತ್ತದೆ? ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ, ಕೋಪ ಮುಂತಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದೇ? ನಿರಾಕರಣೆ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮುಂತಾದ ಕಠಿಣವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿಯೇ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ "ಭಾವೋದ್ರೇಕ" ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು "ಭಾಷೆ" ಹೊಂದಿರಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗೊಂದಲ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಈಗ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲು ಮಾಡೋಣ ...

ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರಲು ಕೆಲವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕೈಬಿಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಘೋರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ವಿಷಯಗಳಂತೆ, ಕಠಿಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು (ಪೋಷಕರ, ಸಂಭೋಗ, ಇನ್-ಕಾನೂನುಗಳು, ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ) ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕು. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು (ನೀವು ಊಹಿಸಿದಿರಿ!).

ಒಂದು ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಈ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಏನಾದರೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೋಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ "ಕೋರ್" ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಆಳವಾದ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಆಳವಾದ, ಕೋರ್ ಭಾವನೆಗಳು. ಸಂವಹನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಸಹ ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು, ತರಂಗಾಂತರದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಇ-ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೌನವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು, ಹಗೆತನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಚೀರುತ್ತಾ ಹಾರಿದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಬದಲಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಈ ಕೋರ್ ಟೆಂಡರ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಸಂವಹನವು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ...

• ಉಲ್ಬಣಿಸುವುದರಿಂದ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ದಂಪತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ "ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು" ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು "ವಾಕ್ ಇನ್ ಯುವರ್ ಶೂಸ್"
• ಬಾಂಡಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ಬಾಹ್ಯ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಲ್ಲ

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ!

ವಾರಪತ್ರಿಕೆ ಮದುವೆ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಏಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಾರದು?