ಬಾತ್ಮೊಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು, ಭಯ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಭಯವನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಬಾತ್ಮೊಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಇಳಿಜಾರು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಭಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣ ಫೋಬಿಯಾ . ಇದು ಕ್ಲೈಮಾಕೊಫೋಬಿಯಾ , ಅಥವಾ ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾತ್ಮೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿದಾದ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ಲೈಮಾಕೊಫೋಬಿಯಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏರಲು ಅಥವಾ ಇಳಿಮುಖವಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾತ್ಮೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಕು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಜಾರುಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭಯವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಬಾಥ್ಮೋಫೋಬಿಯಾ, ಇತರ ಭಯಗಳಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾತ್ಮೊಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ವಿಶಾಲವಾದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬಾತ್ಮೊಫೋಬಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಅಥವಾ ಕಡಿದಾದ ಬೆಟ್ಟದೊಂದಿಗಿನ ಆರಂಭಿಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ. ನೀವು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಥವಾ ಕಡಿದಾದ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನದೌಷಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆದರಿಕೆಯೆ ಕಾಣುವ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕುರಿತಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನದಂಗಡಿಕೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯ ರಂಗಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಗುವಾಗಿದ್ದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ತೆರೆಮರೆಯ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲಂತಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ ಮತ್ತು ತೆರೆದಿದ್ದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿದಂತೆ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಆಕೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ತಾನು ಹತ್ತಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರ ಮೂಲಕ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ನೆನಪುಗಳು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಆಡಿದವು, ಅದು ಇಳಿಜಾರಿನ ನೆಲವನ್ನು ದಾಟಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಹತ್ತಿರ-ಲಂಬವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಳಿಜಾರು ನೆಲದ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಕಿ ಸೆಟ್ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಅವರು ಆಘಾತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್

ಮೇಲಿನ-ಸೂಚಿಸಿದ ಕ್ಲೈಮಾಕೊಫೋಬಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾನದಂಗಡಿಕೆಯು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಅಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ , ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಭಯ, ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಭಯವು ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಸಾಧಿಸುವ ಎತ್ತರದ ಭಯ ಇರಬಹುದು. ಇಲಿಗ್ನೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಭಯ, ಸ್ನಾನೋಫೋಫಿಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಟ್ರೂ ವರ್ಗಿಗೋ ಎನ್ನುವುದು ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹ ಈ ಪದವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಎರಡೂ ವಿಧಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಭಯವನ್ನು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರ್ಟಿಗೊವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಬಾತ್ಮೊಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ನಾನೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (ಸಿಬಿಟಿ) ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು, ನಿಮ್ಮ ಭಯಭರಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗಲಬ್ಧ ಪರ್ಯಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ದಮನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ನಂಬುವ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

> ಮೂಲ

• > ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ (ಎಪಿಎ). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (DSM-5). ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿ; 2013.