ಹಾಂಟೆಡ್ ಮನೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮೇ ನಾಟ್ ಬಿ ಎ ಫೋಬಿಯಾ
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಭಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೆಸರಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಭಯ ಅಥವಾ ಭಯವೇ, ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಈ ರೀತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು ಹೇಗೆ?
ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಭಯದಿಂದ ಅಧಿಕೃತ " ಫೋಬಿಯಾ ಹೆಸರು" ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ ಭೀತಿಗಳ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಧಿಕೃತ ಪದ "ಹಂಟೋಫೋಬಿಯಾ" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಭಯವನ್ನು ಯುವಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಫಿಯರ್ ವರ್ಸಸ್ ಫೋಬಿಯಾ
ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ಗಾಗಿ ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ "ಭಯ" ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವಾಗಿದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಒಂದು ಭೀತಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು?
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಭಯವು ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಭಯದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಯ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ವಿನೋದದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಸ್ತುವು ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆತಂಕದ ಆದೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಭಯ ಮತ್ತು ಭೀತಿಗಳೆರಡೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಡಿಜ್ಜಿನೆಸ್, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಭಯದಿಂದ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಭೀತಿಯಂತೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಭಯವಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ತೀವ್ರತೆ - ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಎಷ್ಟು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ? ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸ್ಥಳವೊಂದರ ಬಳಿ ಸಹ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ವಿಚಿತ್ರ ಶಬ್ಧಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ) ಸ್ವಲ್ಪವೇ ನರಭಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಶಂಕಿತ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಸಹ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? (ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ?)
ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಫೋಬಿಯಾಸ್ ವಿಧಗಳು
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಭಯವು ನಿಜವಾದ ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭೀತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧದ ಭೀತಿಗಳಿವೆ:
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳು - ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ - ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳಲು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು - ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ ಇರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ (ಸುಂಟರಗಾಳಿಗಳು), ಪ್ರಾಣಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಭಯಗಳು (ಹಾವುಗಳ ಭಯ), ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆತಂಕಗಳು (ರಕ್ತದ ಭಯ) ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದಂಥವುಗಳಂತಹ ಭೀತಿ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಭಯಗಳು ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಚಾಲನೆಯ ಭಯ).
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ?
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಭಯ) ಅಥವಾ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು (ನೀವು ಫೋಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಯ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಯ ಫೋಬಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ಇತರ ಭೀತಿಗಳಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಭವನೀಯ ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳನ್ನು (ಕನಿಷ್ಠ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ) ಹೊರಗೆ ಉಳಿಯುವುದು ಸುಲಭ.
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಇಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಒಂದು ಮನೆಯ ನಿವಾಸವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ಅದು "ಚಿಂತಿಸಬೇಡ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೇಳಿದ್ದು, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಯವು ಅದನ್ನು ಹೊರಬರಲು ನೆರವಾಗಲು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವ ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಔಷಧಗಳು - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿ - ಭಯದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು , ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮನೆಗಳ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಶ್ಯಕ ಅಥವಾ ನೈತಿಕತೆಯಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಒಂದೇ ಸೆಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದಿಂದ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಭಯಪಡುವ ವಸ್ತುವಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಒಡ್ಡುವಂತಹ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹ ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಜನರು ಕಲಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಸಂಮೋಹನದ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಭಯದ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಮನೆಗಳು ಮನರಂಜಿಸುವಂತಹವು, ಈ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ನಗುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು ಮುಜುಗರದ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಭಯದ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಜೀವನ-ಸೀಮಿತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು
ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಭಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ನೀವು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾವುಗಳ ಭೀತಿಯಿಂದ ಸೇತುವೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಂಡಮಾರುತಗಳ ಭೀತಿಯವರೆಗೆ ಇತರ ಭೀತಿಗಳಂತೆ, ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿಲ್ಲ! ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದಿಂದ ಜೀವಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಮೂಲಗಳು:
ಓಲೆಂಡಿಕ್, ಟಿ., ಓಸ್ಟ್, ಎಲ್., ರಯಾನ್, ಎಸ್., ಕ್ಯಾಪ್ರಿಯೋಲಾ, ಎನ್., ಮತ್ತು ಎಲ್. ರಾಯಿಟರ್ಸ್ಕಿಲ್ಡ್. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದಿಂದ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು. ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಥೆರಪಿ . 2017. 91: 51-57.
ರಿಯಾನ್, ಎಸ್., ಸ್ಟ್ರೆಜ್, ಎಮ್., ಓರ್, ಇ ಮತ್ತು ಟಿ. ಓಲೆಂಡಿಕ್. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್: ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಲಿತಾಂಶ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಪೆರಿಮೆಂಟಲ್ ಪಿಕಾಟ್ರಿಟ್ರಿ . 2017. 54: 128-134.