ವಾಟ್ ಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಏನು ಅಲ್ಲ?
ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳೆಂದರೆ ಭಯಂಕರ ಮತ್ತು clinging ಮೂಲಕ ಭೀತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು 8 ರಿಂದ 14 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ವಿಭಜನೆ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಲ್ಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದ ಗಡಿಯ ಹೊರಗೆ ಬೀಳುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.
"ಸಾಧಾರಣ" ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವಿಭಜನೆಯ ಆತಂಕದ ಒಂದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು 2 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಅತಿಯಾದ ಅಳುವುದು
- ಪೋಷಕರ ದೇಹ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
- ಸ್ಕ್ರೀಮಿಂಗ್
- ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಣೆ
ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕರು ಆತಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಬಹುದು:
- ಹೊಸ ಪಾಲನೆದಾರ, ಇತ್ತೀಚಿನ ನಡೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು, ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸಹೋದರನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಿನಚರಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
- ಮನೆಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಕುಟುಂಬ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ
ಕೆಲವು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವವರು, ಹೆತ್ತವರು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸದ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ಮಗುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಂಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.
ಪುನರ್ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ 2 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಜನೆಯ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ ಒಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ
ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು.
ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ತಲೆನೋವು
- ಹೊಟ್ಟೆ ಯಾತನೆ
- ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕಗಳು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಮಗುಗಳಿಗೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಅಳುವುದು ನಿರಾಕರಣೆ
- ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವಯಸ್ಸು-ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
ಸಾಧಾರಣ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಆತಂಕವು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿ ರೂಢಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೂರದಲ್ಲಿ ನುಸುಳಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ, ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಾನೆ:
- ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸರಳ, ನೇರ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು, ಯಾರು ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ.
- ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಶಿಶುಪಾಲಕನ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಲಿ.
- ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಂದಿರುವ ವಿನೋದದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಿರಿಚುವ ಅಥವಾ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಎಷ್ಟು, ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನರ್ತನ ಮತ್ತು ಕಿಸ್ ನೀಡಿ, ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಹೊರನಡೆವ ಒಮ್ಮೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.
- ಮೊದಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಮರಳುತ್ತೀರಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ದೂರವಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನೀವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು:
> ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ: ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ (2012).
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್: ಸೆಪರೇಷನ್ ಆತಂಕ (2011).