ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಾವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸದ್ಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಹತ್ವದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಆಚರಣೆಯು ಅದು ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈ ಲೇಖನವು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಪಾಯಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು (ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ.
ಅವಲೋಕನ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ವ-ಪ್ರೇರಿತ ವಾಂತಿಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೊಗಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
- ಅನುಚಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ
- ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಗಾಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್
ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಚಾಲಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ , ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ , ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ , ಮತ್ತು ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಓಎಸ್ಎಫ್ಇಡಿ) ಮತ್ತು ಉಪವಿಭಾಗದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೂಲಭೂತ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೆಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಕೂಡಾ ಇವೆ.
ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ "ಚಟುವಟಿಕೆ-ಆಧಾರಿತ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನಿಮಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇಲಿಗಳ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇಲಿಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಓಡುತ್ತವೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಈ ಇಲಿಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಇಲಿಗಳು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಸ್ವಯಂ-ಹಸಿವಿನಿಂದ ಗೊಂದಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿವುಳ್ಳ ಇಲಿಗಳು (ಮತ್ತು ಮಾನವರು) ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾರೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಯುವಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ -ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಸೇವನೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ತಿರುಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ಡ್ರೈವ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ . ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕುತೂಹಲಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, 1873 ರಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ವೈದ್ಯ ಎರ್ನೆಸ್ಟ್-ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಲಸೇಗ್ನಿಂದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಬರಹಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲಸೆಯುಗ್ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಡ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ:
ಮತ್ತೊಂದು ಖಚಿತವಾದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಚಳುವಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ, ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ [ಫ್ರೆಂಚ್ ಪಠ್ಯವು: 'ದೀರ್ಘ ವಾಕಿಂಗ್-ಟೂರ್ಸ್'], ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಂದಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಕಡೆಗೆ ಇಡುವ ಲಸಿಟ್ಯುಡ್ಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಬಾರಿ ದೂರು ನೀಡಿದೆ. (ಲಸೆಯುಗ್, 1873, ಪು .266)
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದೊಂದಿಗೆ (ಸಬ್ಟೈಪ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 37 ರಿಂದ 54 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ತರಬೇತಿ ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಯಾಸದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯ ವರದಿಯಾಗಿದೆ:
ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿತ್ತು ... ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ....
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಕರ / ಕಾಳಜಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಬುಲಿಮಿಯ ನರ್ವೋಸಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. 1987 ರಲ್ಲಿ DSM-III-R ನ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಪ್ರಸಕ್ತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡ (DSM-5) ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯು ಸರಿದೂಗಿಸುವಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಯಂ- ಪ್ರೇರೇಪಿತ ವಾಂತಿ, ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ, ವಿರೇಚಕ ಬಳಕೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ.
ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದೊಂದಿಗೆ 20% ರಿಂದ 24% ನಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸ್ಲೈನ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ . ಮಿತಿಮೀರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಲಿಂಗ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ರೋಗನಿದಾನಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ದೇಹದ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾವು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ) ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾದ ಪುರುಷರ ಪೈಕಿ ಸುಮಾರು 71 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು 64 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಓಸ್ಫೆಡ್ ಮತ್ತು ಉಪವಿಭಾಗೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ. OSFED ನಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ. ಉಪವಿಭಾಗದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಕ್ರಮಗಳ ಮೇಲಿನ ಎತ್ತರದ ಸ್ಕೋರ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಥ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಿನ್ನುವ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಅಪಾಯಗಳು
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಿನ್ನುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರೋಗಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಮರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ; ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭೌತಿಕ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘ ಒಳರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ರಿಕವರಿ
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಊಹಕವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಗುರಿಯಾದಾಗ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಿನ್ನುವವರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿಸುತ್ತದೆ .
ರೋಗ ಸೂಚನೆ ಹಾಗೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು; ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ; ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು. ಒಬ್ಬ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಪರೀತ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ವರ್ತನೆಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಅರ್ಹತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.
ನೀವು (ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು) ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಮಾಜೀಕರಣದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
- ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಗಾಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿದ್ದರೂ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ರಿಕವರಿ ವಕೀಲ ಜೆನ್ನಿ ಸ್ಕೇಫರ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವಳ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಳತೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗೀಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಗಳು :
ಗುಟೈರೆಜ್, ಇ. (2013). ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಎಲಿಟ್: ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯ-ಆಧಾರಿತ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ದಂಶಕಗಳ ಮಾದರಿಯ ಕೊಡುಗೆಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ , 46 (4), 289-301.
ಕೊಲೆನ್ಸ್, ಎಲ್ .- ಜೆ. (2016). "ಕಾರಣಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು": ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಘರ್ಷದ ಅನುಭವಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ , 4 , 6.
ಮೆಯೆರ್, ಸಿ., ತಾರಾನಿಸ್, ಎಲ್., ಗುಡ್ವಿನ್, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಹೇಕ್ರಾಫ್ಟ್, ಇ. (2011). ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಆಹಾರ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ರಿವ್ಯೂ , 19 (3), 174-189.
ಮೊಂಡ್, ಜೆಎಂ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋಗೆರೊ, ಆರ್ಎಮ್ (2009). ಅಸ್ವಸ್ಥ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ , 43 (3), 227-234.
ಸ್ಮಿತ್, AR, ಫಿಂಕ್, EL, ಅನೆಸ್ಟಿಸ್, MD, ರಿಬಿರೊ, JD, ಗಾರ್ಡನ್, KH, ಡೇವಿಸ್, H., ಜಾಯ್ನರ್ ಜೂನಿಯರ್, TE (2013). ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ರಿಸರ್ಚ್ , 206 (2-3), 246-255.
ಥಾಮಸ್ ಜೆಜೆ, ಸ್ಕೇಫರ್ ಜೆ. ಆಲ್ಮೊಸ್ಟ್ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಕ್: ಈಸ್ ಮೈ (ಅಥವಾ ಮೈ ಲವ್ಡ್ ಒನ್ಸ್) ಫುಡ್ ಎ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ? ಸೆಂಟರ್ ಸಿಟಿ, MN: ಹ್ಯಾಝೆಲ್ಡೆನ್ / ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್; 2013.