ಭಯಂಕರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಭಯ

ಅಮಾಕ್ಸಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಕನಾಗುವ ಭಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ, ಬಸ್, ರೈಲು, ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಾಗಿರಲು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಜೀವನ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

Thankfully, ಎಲ್ಲಾ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳಂತೆಯೇ, ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂದರ್ಭದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಂತಹ ಸ್ವಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ನಡವಳಿಕೆ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಮಾಕ್ಸಫೋಬಿಯಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಸಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಕಾರು ಸವಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿನಾಶವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ, ಯಾವುದೇ ಫೋಬಿಯಾ ಹಾಗೆ, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಮುಂತಾದವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುವ ಚಾಲಕನೊಂದಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಪರಿಚಿತ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇತರರು ಬಸ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಮಾಕ್ಸೊಫೋಬಿಕ್ಸ್ ಪಾದದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂರು ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿವೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ , ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ . ಅಮಾಕ್ಸೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಭಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಫೋಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಭಯ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಭೀತಿಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಫೋಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಡುಕ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತೊಂದರೆ

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೀವ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ; ರೋಗಿಯ ಅರಿವು ಅಥವಾ ಅರಿವಿರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• 6 ತಿಂಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಅಪಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ತೀವ್ರ ಭಯ
• ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆಯಿರುವುದು
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಹಿಂಭಾಗದ ಸೀಟ್ ಚಾಲನೆ
• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಭಯ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಮಾಕ್ಸಫೋಬಿಯಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾಕಿಂಗ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ . ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ವೊಲ್ವರ್ ಹ್ಯಾಂಪ್ಟನ್ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ: ಅಮಾಕ್ಸೊಫೋಬಿಯಾ}

_{ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್: ದಿ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, ಐದನೇ ಆವೃತ್ತಿ (2013)}