ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಥ್ಸ್ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅಸೋಸಿಯೇಟೆಡ್

ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಒಂದು "ಯಂಗ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿಟಿಎಸ್ಟಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ "ಯುವ" ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಜನರು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವವು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಇನ್ನೂ, ಇದು 1980 ರ ವರೆಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಇಂದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಬಂದಿತು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ:

"ಪಿಡಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಾನು ಕ್ರೇಜಿ ಗೋಯಿಂಗ್ ನಾನು ಅರ್ಥ."

ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಈಗ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪಾಯವು ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಇರಬಹುದು. ಜನರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಟ್ನ ಡ್ರಾಪ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇವುಗಳು ಹುಚ್ಚುತನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಬದುಕುವುದು. ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" ಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ . ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು "ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ" ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಅಪಾಯವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಅಪಾಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಜಗತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

"ಐ ವಿಲ್ ನೆವರ್ ಗೆಟರ್ ಬೆಟರ್."

ಮತ್ತೆ, ಇದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

"ನಾನು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕು."

ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ , ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಏನು ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ "ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಇತರ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಪಿಪಿಎಸ್ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

"ನಾನು ಯಾಕೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ."

ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಮೂಲತಃ ಸೈನಿಕನ ಅನಾರೋಗ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಯುದ್ಧ ಆಯಾಸ" ಅಥವಾ "ಶೆಲ್ ಆಘಾತ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಈಗ ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಆದರೂ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳ ಇಡೀ ಹೋಸ್ಟ್, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯು ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

• ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನುಭವ, ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಮರಣ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯದ ಘಟನೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಈ ಘಟನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

• ಭಯ , ಅಸಹಾಯಕತೆ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು.

ಈ ಮಾನದಂಡದ ಗುರಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು.

"ನಾನು ಇದನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ."

ನಿಮಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಧನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಕೆಲವರು ಸಹ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅನುಭವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ "ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು" ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅಲ್ಲಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊರಗೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಪುರಾಣ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರಿಕವರಿ ಸಾಧ್ಯ. ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಇವೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ , 4 ನೆಯ ಆವೃತ್ತಿ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}

_{ಕೀನೆ, ಟಿಎಮ್, ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲೋ, ಡಿಹೆಚ್ (2002). ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಡಿ.ಎಚ್ ಬಾರ್ಲೋ (ಸಂಪಾದಿತ), ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ (ಪುಟಗಳು 418-453). ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY: ದಿ ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್.}

_{ಲಿನ್ಲೆ, ಪಿಎ, ಮತ್ತು ಜೋಸೆಫ್, ಎಸ್. (2004). ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆ: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್, 17 , 11-21.}

_{ಮ್ಯಾಕ್ನಾಲಿ, ಆರ್ಜೆ (2003). Posttraumatic ಒತ್ತಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ವಿವಾದ. ಸೈಕಾಲಜಿ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಮರ್ಶೆ, 54 , 229-252.}

_{ಓಜೆರ್, ಇಜೆ, ಬೆಸ್ಟ್, ಎಸ್ಆರ್, ಲಿಪ್ಸೆ, ಟಿಎಲ್, ಮತ್ತು ವೆಯಿಸ್, ಡಿಎಸ್ (2003). ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿನ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು: ಒಂದು ಮೆಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಮಾನಸಿಕ ಬುಲೆಟಿನ್, 129 , 52-73.}