ಮರಿಜುವಾನಾ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಎ ಗೈಡ್

ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇವೆ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (GAD) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಜ್ಯಗಳು ಮರಿಜುವಾನಾವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಭರವಸೆಯಿಂದ ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮರಿಜುವಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೆಡಿಕೇಟಿಂಗ್

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು "ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧೀಕರಣ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವುದು ಅನಾನುಕೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತರ್ಕವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ಸಬ್ಸ್ಟಾನ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ."

ಮರಿಜುವಾನಾ ಕೆಲವೊಂದು ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಾಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧೀಕರಣವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೇಂದ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೇಗದ ನಟನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಮರಿಜುವಾನದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಮರಿಜುವಾನಾವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಯು THC ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಅದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

THC ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಕೂಡಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮರಿಜುವಾನಾವು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ಮಂಕಾದ ಭಾವನೆ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಿರುವ ದೃಷ್ಟಿ ಮೊದಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಶಯಗ್ರಸ್ತರಾಗಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಹೈಪೆರೆಮೆಸಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CHS) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಎಚ್ಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು.

ಮರಿಜುವಾನಾ ಬಿಯಾಂಡ್ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಸ್ತೃತ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಆಧಾರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮರಿಜುವಾನಾ ಬಳಕೆಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿರೋಧಿ ಆತಂಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಿ ಆತಂಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.