ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ದಿ ಫಿಯರ್ ಆಫ್ ಪೀಪಲ್ ಆರ್ ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾ

ಜನರ ತೀವ್ರತರವಾದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಭಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು

ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಜನರ ಭಯ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಭಯವಲ್ಲ. ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮಾನವಕುಲವು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ಫೋಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವಕುಲದೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬಸವನ ಮೇಲ್ ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಥವಾ ಇ-ಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾ ಈಸ್ ನಾಟ್ ದಿ ಸೇಮ್ ಆಸ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯವು ವ್ಯಾಪಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಜನರ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯದಿಂದ, ಭಯದ ಗಮನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಂಥ್ರಾಫೋಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಭಯವು ಇತರ ಜನರ ಅಕ್ಷರಶಃ ಆಗಿದೆ. ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಬಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಬೆದರಿಸುವಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬೆದರಿಕೆಯೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಭೀತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾಮಧೇಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮಾನವಕುಲದೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರು ಅವರು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಜನಸಂದಣಿಯ ರಂಗಮಂಚದ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು.

ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಟ್ರಿಕಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಭಯದಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ನೆರವು ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಭೀತಿಗಳಂತೆಯೇ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮಾನವಕುಲವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧದ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇತರೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಲೀನತೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಜನರ ಭಯ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಸ್ಕಿಜೋಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂತಾದ ಮತಿವಿಕಲ್ಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗಿನವರು ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಶೇಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಓಡುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ರೂಪಿಸಲು ಸಹ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ದೂರವಿರಲು ಅಪಾರ ಅಗತ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪಿನ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಪದಗಳ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನಿದ್ದೆ ಇರಬಹುದು. ಮುಂಬರುವ ಈವೆಂಟ್ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ಭೌತಿಕ ಯಾತನೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಮಾನವಜನ್ಯತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಗುಂಪಿನ ಜನರನ್ನು, ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಮೇಲೆ ಒಂದು ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ಮಾನವಜನ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದರು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎಲ್ಲಾ ಭೀತಿಗಳಂತೆ, ಮಾನವಜನ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ದಮನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ವರ್ತನೆಯ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ , ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನವಜನ್ಯತೆಯು ತೀವ್ರವಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಜನರ ಅತ್ಯಂತ ಭೀತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ದಯೆತೋರಿಸಿ, ಆದರೆ ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಆಂಥ್ರೋಪೋಫೋಬಿಯಾ ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವನ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಇತರೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಲೀನತೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಜನರ ಭಯ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಸ್ಕಿಜೋಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂತಾದ ಮತಿವಿಕಲ್ಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗಿನವರು ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

_ಮೂಲ:

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}