ಕಾರಣಗಳು, ಸಿಂಪ್ಟನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಕಳ್ಳತನದ ಭೀತಿಯನ್ನು ಎರಡು ಭಿನ್ನ ಭೀತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಕಳ್ಳತನದಿಂದ ಅಥವಾ ಲೂಟಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಭಯ. ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಕದಿಯುವ ಭಯ ಎರಡನೆಯದು. ಎರಡು ಭಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಒಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆ. ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಎರಡೂ ರೂಪಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗನ್ಪಾಯಿಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಲೂಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಲೂಟಿ ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಒಂದು ಕಳ್ಳನಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು.
- ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು. ಕ್ಲಿಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾದ ರೂಪವೂ ಸಹ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಸಮಾಜವು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು "ದುಷ್ಟ" ಯ ಸಾರಾಂಶಗಳಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದರಿಂದ ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಪಹರಿಸಬಾರದೆಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಲಿಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ನೀಡಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತೇವೆ? ಸಣ್ಣ "ಚೀಟ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಳ್ಳತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಳ್ಳತನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಫ್ ರಿಪ್ಡ್ ಬೀಯಿಂಗ್. ವ್ಯವಹಾರದ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ "ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು. ಸಹಕಾರಕರಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕ್ಲಿಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಧದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಲೂಟಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಿಲುವು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಯಾರಾದರೊಬ್ಬರು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಾವಲುಗಾರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಒಡಂಬಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಎರವಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ .
- ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಕದಿಯುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀಡುವಿರಿ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಸಾಲಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳಂತಹ ಕದಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಧದ ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಯವು ಮೋಸಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಎರಡೂ ರೂಪಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಭೀತಿಗಳಂತೆ, ಕ್ಲೆಪ್ಟೋಫೋಬಿಯಾವು ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಳ್ಳತನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
- ಔಷಧಗಳು
- ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್
- ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ : ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಂಬುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮೂಲ:
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ.) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.