ತಿರಸ್ಕಾರದ ಭಯ

ತಿರಸ್ಕಾರದ ಭಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರಿಂಗ್

ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಭಯವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಭಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ನರಗಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಭಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರಾಕರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಯ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಿರಸ್ಕಾರದ ಭಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಪ್ರತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವು ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜಾಬ್ ಇಂಟರ್ವ್ಯೂಸ್

ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಬೆವರುವ ಅಂಗೈಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಶ್ರಮ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಗಳು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಅವರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದ ಗಾಳಿಯು ಅನೇಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಬಹುದು, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ವೇತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳು

ಅನೇಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಗತ್ಯವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನರಂಜನಾ ಗ್ರಾಹಕರು, ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ದೂರವಾಣಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಂತೆಯೇ ಸರಳವಾದದ್ದು ಕೂಡ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಭಯಭೀತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡೇಟಿಂಗ್

ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುರುಡು ದಿನಾಂಕಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಭೀತಿ ಇರುವವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಮಾತನಾಡುವ ತೊಂದರೆಯು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಾಡುವ ಚಿಂತೆ, ತಿನ್ನಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರವಾಗುವ ನರ ವರ್ತನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಮದುವೆ

ವಿವಾಹಿತ ಜೀವನವು ಮಾತುಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ನಿರಂತರ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಇಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಭೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನೆಲವನ್ನು ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಭಯವೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ದೂರವಾಣಿ ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಜನರ ಭೇಟಿ

ಮಾನವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೈಸೆಟೀಸ್ಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕಿರಾಣಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪಲವಾದ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಆಜೀವ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪೀರ್ ಪ್ರೆಶರ್

ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಜ್ಯಾಕ್ಸ್, ಚೀರ್ಲೀಡರ್ಗಳು, ನೆರ್ಡ್ಸ್, ಗೀಕ್ಸ್, ಗೋಥ್ಸ್, ಪ್ರಿಪೇಸಿಗಳು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಂತೆ ಸ್ವಯಂ-ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನಾವು ಹಂಚಿದ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಸಂಬಂಧ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಸಂಘಟಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಪೀರ್ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ನಿರಾಕರಣೆ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ, ಅನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೀರ್ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ಭಯಪಡುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆಗಳು

ಫೋನಿನೆಸ್

ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯಪಡುವ ಹಲವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ ತೋರಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ, ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಬದುಕಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಮೋಸದ ಮತ್ತು ಅನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜನರು-ಸಂತೋಷದಿಂದ

ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹವರನ್ನು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದರೂ, ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯಪಡುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು . ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬರ್ನ್ಔಟ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರತರವಾಗಿ, ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು.

ಅವಿಧೇಯತೆ

ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಅತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ

ಅನಾನುಕೂಲ ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸೆಲ್ವ್ಸ್ ಆಫ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಭರವಸೆ, ದೂರು, ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು "ಮರೆತುಬಿಡಿ" ನೀವು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿರಾಕರಣೆ ಭಯವು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಗ್ರೇಟ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕದಂದು ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಇತರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವು ನಡತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಜರುಗಿದ್ದರಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ನೋಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ತಿರಸ್ಕಾರ

ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ, ನಿರಾಕರಣೆ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಪೂರೈಸುತ್ತಿರುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಪ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. 2009 ರ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾನಿಪುಲೇಷನ್

ಕೆಲವರು ಇತರರ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ, ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ - ಇತರರು ಅವರನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರಾಕರಿಸುವಿಕೆಯ ಭಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ" ಭಾವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು, ಮ್ಯಾನಿಪುಲೇಟರ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಏಕಮಾತ್ರವಾಗಿ, ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅವಳು ಬಯಸಿದದನ್ನು ಅವಳು ಪಡೆದ ಬಳಿಕ ಮ್ಯಾನಿಪುಲೇಟರ್ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹತಾಶೆ

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯೋಗ್ಯ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನೇರವಾದವರು. ನಿರಾಕರಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ಯಾರೊಬ್ಬರನ್ನು ಮ್ಯಾನಿಪುಲೇಟ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ನಿಮ್ಮ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರಲು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಭೀತಿಯ ಜನರು ಭವಿಷ್ಯದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ "ಮೊಟ್ಟೆಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡರು, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ). ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.

> ನ್ಯಾಯಾಧೀಶ, ತಿಮೋಥಿ ಎ., ಹರ್ಸ್ಟ್, ಚಾರ್ಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಮನ್, ಲಾರೆನ್ ಎಸ್. " ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಆಕರ್ಷಕ, ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ (ಅಥವಾ ಎಲ್ಲ ಮೂರು) ಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ, ಕೋರ್ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು "ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಪ್ಲೈಡ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. 2009. 94: 3. ಪುಟಗಳು 742-755.