ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭೀತಿಗಳನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು

ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ, ಕುಟುಂಬಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನವನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಇತರ ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುವ ಒಂದು ಸ್ವಭಾವದ ಡ್ರೈವ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎರಿಕ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ಹಂತಗಳ ಸರಣಿಯೆಂದು ವಿವರಿಸಿದರು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀವನದ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸಿದರು. ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಹಾರ್ಡ್-ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇಂದಿನ ಚಾಲಿತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ವೈಫಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಾವೀನ್ಯತೆ ಹೊಂದಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಹಣವನ್ನು "ಕ್ಷೀಣಿಸು" ತಪ್ಪಿಸಲು. ನಾವು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನಾವು ಮಾಲೀಕರು, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಭಯವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಭಯವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಚೋದಿತ ಭೀತಿಯಾಗಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಬಲವಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ತಾರ್ಕಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಧನೆಯ ಯಶಸ್ಸು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ವಿರುದ್ಧ ವೈಫಲ್ಯದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಊಹೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದ ಭರವಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲವೆಂದು ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ರಸ್ತೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವೈಫಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಯ

ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯವು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆ ಬಾಹ್ಯ ಪಡೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಅವರ ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ಪಡೆಗಳು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಭಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿ ಆಯ್ಕೆಗೆ ತೂಕವಿರಬೇಕು. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಇರುವಾಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಚಾರದ ಭಯ

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಚಾರದ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯದಿಂದ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭೀತಿ ಎಂದು ಸಡಿಲವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಚಾರದ ಭಯವು ಏರಿಕೆಗಾಗಿ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕೂಡಾ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಚಾರದ ಭಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಮೋಸ್ಟೆರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ವಂಚನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಯದ ಭಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯದ ಭಯ ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಯವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯ ಎರಡೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು}

_{ಮಿಡ್ಗ್ಲೆ, ನಿನಾ, ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್, ಮಾರ್ಶಾ ಎಸ್. "ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸ್ಥಳ." ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್. 1974. 42: 5. ಪು. 737. ಜೂನ್ 28, 2008.}

_{ರೀಟ್ಮನ್, ಇಇ, ವಿಲಿಯಮ್ಸ್, ಸಿಡಿ "ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ, ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು". ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಬ್ನಾರ್ಮಲ್ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. 1961. 62: 2. ಪುಟಗಳು 465-467. ಜೂನ್ 28, 2008.}

_{ಸದ್, ಸುಸಾನ್, ಲೆನೌಯರ್, ಮೈಕೆಲ್, ಶೇವರ್, ಫಿಲಿಪ್, ಡುನಿವಂಟ್, ನೊಯೆಲ್ "ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದ ಉದ್ದೇಶದ ಮಾಪನ: ಒಂದು ಅಂಶ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನ." ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್. 1978. 46: 3. ಪುಟಗಳು 405-416. ಜೂನ್ 28, 2008.}