ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸುವುದು

ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ 9 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೊಜಾಕ್, ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ (ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕೆಟ್ನಿಂದ ಪಾವತಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ತಲುಪಬಹುದು .

ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಖಿನ್ನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಒಡೆದ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಮಾದಕವಸ್ತುವು ಅರ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವ ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ 20 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧದ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಡೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬರೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ನೀವು ವಿಭಜಿಸಬಹುದು.

ಉಚಿತವಾಗಿ ಮೆಡ್ಸ್ ಹುಡುಕಿ

ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ವೈದ್ಯರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ತುಸುಹೊತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಉಚಿತ ಬಿಡಿಬಿಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. "ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ನೇರ ನೆರವು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು" ಮತ್ತು "ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ" ನಂತಹ ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ "ನಡಿ ಮೆಡ್ಸ್" ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. (TMP), ಇದು ತಮ್ಮ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ Google ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಸಿಡಿ ಮಾಡಲಾದ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಮುಂತಾದ ಉಚಿತ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೊಂದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಯಾವುದೋ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಅದು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

• ಸಂಜೆಯ ಗುಲಾಬಿ ತೈಲ (ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಥವಾ PMS, ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಡಿಸ್ಪರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಅಥವಾ PMDD)
• 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೋಫನ್ ( 5-ಹೆಚ್ಟಿಪಿ ), ಟ್ರೈಪ್ಟೋಫಾನ್ ಅನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ (ಖಿನ್ನತೆಗೆ)
• SAM-e (ಖಿನ್ನತೆಗೆ)
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಖಿನ್ನತೆಗೆ)
• ಕಾವಾ ಕಾವ ( ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ )
• ವಲೇರಿಯಾನ್ (ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ)
• ಮೆಲಟೋನಿನ್ (ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ)

ಥೆರಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಜಾರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಒದಗಿಸುವವರು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದರದೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಣವು ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅನೇಕ ಸಮುದಾಯದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು (ಸಿಎಮ್ಹೆಚ್ಸಿಗಳು) ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಆದಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ದರದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿಎಮ್ಹೆಚ್ಸಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೆರವು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮುದಾಯ ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಈ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಕ್ಲರ್ಜಿಮ್ಯಾನ್ ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನೀವು ಚರ್ಚ್ ಅಥವಾ ಸಿನಗಾಗ್ಗೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಧಾರ್ಮಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಂತ್ರಿಗಳಾಗಿದ್ದ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಗ್ರಾಮದ ಸಲಹೆಗಾರರು, ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್-ಸ್ಕೇಲ್ ಶುಲ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಕೌನ್ಸಿಲರ್ಗಳ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಸ್ವಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಸಮೂಹಗಳು ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನ , ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ , ಖಿನ್ನತೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಗಳು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕ್ಲಿಯರಿಂಗ್ಹೌಸ್ ಮತ್ತು MentalHelp.net ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆ, ಮೆಡಿಕೇರ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕೈಡ್ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿರಬಹುದು.

ಗಿನಿಯಿಲಿಯಾಗಿರಲಿ

ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತೊಂದರೆಯು ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಜಾಲಾಡು

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• MentalHealth.org
• ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಫಾರ್ ದಿ ಮೆಂಟಲಿ ಇಲ್
• ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಬಲೀಕರಣ ಕೇಂದ್ರ