ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನೆ ಬಿಡಲು ಭಯಪಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಈ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ತನೆಗಳು.
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಗೊರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧದ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಭಯವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತೀರಾ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ.
ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಭಯವಾಗಿದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆತಂಕದಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಭಾಷಣವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಫೋಬಿಯಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಫೋಬಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ-ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ.
ಭೀತಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ, ನಿರಂತರ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ವಿಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜಾಗಗಳು); ಪ್ರಕೃತಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗುಡುಗು ಅಥವಾ ಎತ್ತರ); ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಟಗಳು (ನಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೇಡಗಳು ಮುಂತಾದವು); ರಕ್ತ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಗಾಯ (ಕತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು); ಅಥವಾ ಇತರ ಭಯಗಳು (ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ವಿದೂಷಕರು). ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳಿವೆ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ. ಕೇವಲ ಸಂಕೋಚದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಭೀತಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಕರ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಆತಂಕಗಳು.
- ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ (ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ). ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಭಯವಾಗಿದ್ದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದ್ದು, ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಅಥವಾ ಜನಸಮೂಹದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಮಾತ್ರ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಆತಂಕ ಉಂಟಾದರೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲವೆಂದು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ದಾಳಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ಅವರು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲಾರರು.
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್ನ ಭಯ
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಪರ ಭಯ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಭಯದ ಕಾರಣ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆಲೋಚಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು: ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವು ಸ್ವಯಂ-ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಚಕ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಪೀಡಿತ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಡವಳಿಕೆಯು : ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಭೀತಿಯ ಆಕ್ರಮಣದ ಭಯವು ಮೊದಲಿಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ಲಸ್ಟರಿಂಗ್: ತಪ್ಪಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮೂಹಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ ಸೇರಿದೆ; ಶಾಪಿಂಗ್; ಚಾಲನೆ; ಮತ್ತು ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಂಚೆಯೇ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ "ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕಗಳ ಪೈಕಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ," ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ರವಾನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಂತರ ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುತ್ತುವರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳ, ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:
- ಅಧಿಕ ಬೆವರುವುದು
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
- ಅಲುಗಾಡುವ ಅಥವಾ ಭಯಂಕರ ಎಂದು
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಜೋಮು ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
- ಅಜೀರ್ಣ
- ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆ
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ಅಗೊರಾಫೋಬಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಪೂರ್ಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಡೆಸೆನ್ಸಿಟೈಜೇಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಭೀಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಭಯ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಈ ಭಯವು ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಡಿ, ಪ್ರಯಾಣ, ಅಥವಾ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿತನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ). ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿ. 2013. ಮುದ್ರಿಸಿ.
> ಇಮಾಯಿ, ಹೆಚ್., ತಾಜಿಕಾ, ಎ., ಚೆನ್, ಪಿ., ಪೊಂಪೊಲಿ, ಎ., ಮತ್ತು ಟಿ. ಫುರುಕಾವಾ. ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಥೆರಪೀಸ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಗೊರಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಾಗಿ ವರ್ಸಸ್ ಫಾರ್ಮಾಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು. ಕೋಚ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಆಫ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂಸ್ . 2016. 10: ಸಿಡಿ011170.
> ಇನೌ, ಕೆ., ಕೈಯಾ, ಹೆಚ್., ಹರಾ, ಎನ್., ಮತ್ತು ವೈ. ಓಕಾಝಾಕಿ. ಅಗೊರಾಫೋಬಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಚರ್ಚೆ. ಸಮಗ್ರ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ . 2016. 69: 132-5.