ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು

ಅರ್ಹವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕೇವಲ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಆದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಖಿನ್ನತೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಹ-ಕೆಲಸಗಾರರು ಗಮನಿಸದೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲ. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋಲುವಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಎರಡು ಖಿನ್ನತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ .

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿ, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಮೂಡ್

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನು " ದುಃಖ " ಅಥವಾ "ಖಾಲಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಮೂಡ್ ಇದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡೂ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಬಹುತೇಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವರದಿ ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅವಲೋಕನಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ದುಃಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ನಿರಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರೆದ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ

ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಆನಂದಿಸಿರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯು ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪೆಟೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಪ್ರತಿಶತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ) ಆದರೆ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೂಕದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ನಿರಂತರವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಳಪೆ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೂಕದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಲ್ಲ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಡಚಣೆಗಳು

ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದು, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು, ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಹಗಲಿನ ಸಮಯದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಡುವೆಯೂ ನಿದ್ರೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಮಾಟರ್ ಆಯೋಗ ಅಥವಾ ರಿಟಾರ್ಡೇಶನ್

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಣುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಚಳವಳಿ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹ ಚಲನೆಗಳು, ಭಾಷಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಆಯಾಸ

ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿರಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು

ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಧಾನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಭ್ರಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ತೊಂದರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ

ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಅಥವಾ ಇತರರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸಾವಿನ ಮರುಕಳಿಸುವ ಯೋಚನೆಗಳು

ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಾವಿನ ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು , ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ: DSM-5 . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, DC: ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್; 2013.