ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ, ಆತಂಕವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ , ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ , ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ , ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ), ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಜಿಎಡಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೊಸ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಕೈಪಿಡಿ (ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ) ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ: ಆತಂಕದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮತ್ತು ಟ್ರಾಮಾ- ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯಾದರೂ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈ ಭಿನ್ನತೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇಡೀ ಹೋಸ್ಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದೇ ಅನುಭವವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೂ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿವೆ:

• ತೊಂದರೆ ನಿದ್ದೆ
• ಆತಂಕ, ಭೀತಿ, ಭಯ, ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳು
• ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ
• ಡ್ರೈ ಬಾಯಿ
• ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದದೊಳಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಬೆವರುವ ಅಥವಾ ಶೀತ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಾದಗಳು
• ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯದ ಚಿಂತನೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಓಡಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಡುಗುವಿಕೆ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಚಿತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಇವುಗಳು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೂಚನೆಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ "ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟ" ಕ್ರಿಯೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮನೋವೈದ್ಯ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಒಬ್ಬ ಸಲಹೆಗಾರನಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಔಷಧಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು .ಒಂದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವೆಂದರೆ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ). ನೀವು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯ, ಪ್ರಯೋಗ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯಿರಿ.

ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಆತಂಕ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಪರಿಸರ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ, ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಈ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5- ಚೇಂಜಸ್}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml}

_{http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders}