ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಅವಲೋಕನ

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಭಯ, ಭಯ, ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ, ಐದನೇ ಆವೃತ್ತಿ, ( ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ) ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೈಪಿಡಿಯಾಗಿದೆ. DSM-5 ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯದ ಹಠಾತ್ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ
• ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
• ನಡುಕ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆ
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು
• ಡಿಜ್ಜಿ, ಅಸ್ಥಿರವಾದ, ಲಘುವಾದ, ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆ
• ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ
• ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತೀಕರಣ
• ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚುತನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಭಯ
• ಸಾಯುವ ಭಯ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳು (ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಶಿಯಸ್)

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ರೋಗಿಯು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ ಸೀಮಿತವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೈಕಿ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ವಿಧಗಳು

ದಾಳಿಗಳು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಾಗ ಈ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳ ( ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ) ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲಿವೇಟರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ( ಏರೋಫೋಬಿಯಾ ) ಭಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಮಾನವನ್ನು ಬಿದ್ದಾಗ ಭೀಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ.
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್: ಈ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಸೂಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಂತರಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಯಭರಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಭೀತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಭೌತಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತಹವು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಾಳಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆಘಾತದ ಆಘಾತಗಳು, ಆಗೊರಾಫೋಬಿಯಾ , ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ), ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಸ್ಎಡಿ), ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ( ಒಸಿಡಿ ), ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಎಡಿ), ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು , ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಈ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಚನೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುಗರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ . ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವಂತೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡದೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿರಂತರವಾದ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಆತನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಲವಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರದ ಜೈವಿಕ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡರಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಪರಿಸರ, ಜೈವಿಕ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಈ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳಂತಹ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಒಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

> ಮೂಲ

• > ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(2013). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ). ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.