ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ . ಅನೇಕ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗಿಗಳು ಕಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಮರುಪ್ರಾಪ್ತಿಗೆ ಹೋಗುವ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಬಂದು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಾತ್ಮಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಧಿಸಲು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಯೋಗಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕನ ಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬಳಸುವ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಿ ಮಾಡಲು ಔಪಚಾರಿಕ ಟೈಪ್ ಮಾಡಲಾದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕ್ಲೈಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಗತಿಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸಿದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕನ ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅನೇಕವೇಳೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ: ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಂದಾಜು ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು.
ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು / ಅವಳು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ 2 ರಿಂದ 3 ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನೈಜ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹಲವಾರು ಜತೆಗೂಡಿ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕನು ಅವನ / ಅವಳ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು. ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಹೇಗೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ತಂತ್ರಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಗೋಲುಗೆ ಅದು ಅಂದಾಜು ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಈ ಸಮಯ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ಲಾನ್
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೆಲಿಸಾ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು. ಆಕೆಯ ವೈದ್ಯರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆತಂಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ತನ್ನ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ತನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಆಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು: ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತೊಂದರೆ; ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ.
ಗುರಿ # 1: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ # 1 ಎ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಚಾರ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ # 1 ಬಿ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಉದ್ದೇಶ # 1 ಸಿ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.
ಉದ್ದೇಶ # 1d: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮೆಲಿಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು / ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್:
- ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು , ಪ್ರಗತಿಪರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ , ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು.
- ಅಧಿವೇಶನಗಳ ನಡುವೆ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆತಂಕ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಔಷಧಿ ನಿರ್ವಹಣೆ.
ಗೋಲ್ # 2: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ # 2 ಎ: ಮೆಲಿಸಾ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಆಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ # 2 ಬಿ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸೋಲಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.
ಆಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ # 2 ಸಿ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಜಾಲದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಂಗಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ತನ್ನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು / ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್:
- ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು, ತನ್ನ ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅರಿವಿನ ಪುನರ್ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ರೋಲ್ ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಗುಂಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗಿನ ಸ್ವ-ಗೌರವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಅಂದಾಜು ಟೈಮ್ ಫ್ರೇಮ್: 3 ತಿಂಗಳುಗಳು
ಮೂಲ:
ಜೊಂಗ್ಸ್ಮಾ, ಎಇ, ಪೀಟರ್ಸನ್, ಎಲ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಬ್ರೂಸ್, ಟಿಜೆ (2006). ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಅಡಲ್ಟ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ಲಾನರ್. ಹೋಬೋಕೆನ್, ಎನ್ಜೆ: ವಿಲೇ.