ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಫೈಟ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೈಟ್ ಥಿಯರಿ

ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆತಂಕ, ನಡುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ತಯಾರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಭಯದ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆ.

1920 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಾಂತರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮೊದಲ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ನಂತರ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್,) ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ (ನೋರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್,) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರತಿರೂಪವು ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ . ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ "ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯು" ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೆದರಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಂತರ 20 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಫ್ಲೈಟ್ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ನ ಉದ್ದೇಶ

ಹೋರಾಟದ-ಅಥವಾ-ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪೂರ್ವಜರ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಆ ಸಮಯದ ದೈನಂದಿನ ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಗುಹೆಯ ನಿವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದು ಒಂದು ಸಂಜೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಚ್ ಆನಂದಿಸಿ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹಸಿದ ಸಬರ್-ಹಲ್ಲಿನ ಹುಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮೊರೆಲ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ಮಾನವನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಫ್ಲೈಟ್ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಈ ಆಧುನಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಧುನಿಕ ದಿನದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದಾಟುವುದು ಒಂದು ದುರ್ಬಲ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದೆಯೂ ಮೂಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಏನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಸ್ತಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ)
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
• ಆಡಿಟರಿ ಎಕ್ಸ್ಕ್ಲೂಷನ್ (ವಿಚಾರಣೆಯ ನಷ್ಟ)
• ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ (ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ)
• ಬೆವರುವುದು (ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಂತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಪರಭಕ್ಷಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ)

ಈ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನ ಸಮಾಜವು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಈ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೂಡ ಹಾನಿಕರವಾಗಬಹುದು.

ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಭಯವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಭಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಭಯಪಡಿಸಬಹುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಉಸಿರಾಟ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುವ ತಾರ್ಕಿಕವಾದದ್ದು, ಅವುಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ-ಬೆದರಿಕೆಯೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಯಾರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕಾಣದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪಲಾಯನ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸದ ಭಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವರು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಜಾಗೃತ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದು "ನಾನು ಒತ್ತು ನೀಡಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನೇಕ ವೇಳೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ-ಅವರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರು ಆರಂಭಿಕ ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರಿಂದ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಹ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಬದಲು ಹಾನಿಕರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ (" ಇಸ್ಟ್ರೇಸ್ " ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿ), ಈ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಪೆಟ್ರೋಸ್ಕಿ, ಕೆ., ಹೆರಾಲ್ಡ್, ಯು., ಜೋರಾಸ್ಕಿ, ಪಿ., ವಿಚನ್, ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಸಿ. ಕಿರ್ಚ್ಬಾಮ್. ಸಹವರ್ತಿ ಸಾಧಾರಣ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಜಾಗೃತಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಸಾಮಾಜಿಕಲ್ ಒತ್ತಡ ಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಸ್ಟ್ರೈಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಅಲ್ಲದ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸಿವ್ನೆಸ್. ಸೈಕೋನೆರೊಎನ್ಡೋಕ್ರಿನೋಲಜಿ . 2010. 35 (3): 414-21.}

_{ಪೆಟ್ರೋಸ್ಕಿ, ಕೆ., ವಿಂಟರ್ಮ್ಯಾನ್, ಜಿ., ಸ್ಕ್ವಾರ್ಶ್ಮಿಡ್, ಎಮ್., ಬಾರ್ನ್ಸ್ಟೀನ್, ಎಸ್. ಮತ್ತು ಸಿ. ಕಿರ್ಚ್ಬಾಮ್. ಮನಸ್ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊನಚಾದ ಸ್ಯಾಲಿವರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿ . 2013. 88 (1): 35-9.}