ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯವನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಕೋಡ್ಪೆಂಜೆನ್ಸಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಮದ್ಯಪಾನವು ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಣಕಾಸು, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಕುಡಿಯುವವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಮನ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ನೂಲುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ. ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕಾನೂನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಮೂಲನಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಕುಡಿಯುವವನು ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮದ್ಯದ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸವಾಲು, ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅನೇಕ ಮದ್ಯದವರು ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಮಸ್ಯೆ .

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆಯೋ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಅವರ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು.

ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ, "ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರೆಗೂ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಮಾಡಬಹುದು."

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಶ್ರಮಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ನಿಜವಾದುದಾದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ. ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಅವರ ಮುಂದುವರಿದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಮದ್ಯಪಾನದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಲ್-ಅನಾನ್ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು , ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದ ಕುಟುಂಬದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಟೋಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಬಹುದು .

ಆಲ್-ಅನಾನ್ ನಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಕಲಿಯಬಹುದು-ಅಲ್ಲದೆ ಅಲ್-ಅನಾನ್ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಶಾಂತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳುವಿರಿ, ಐಕಮತ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಾತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿರಲಿ, ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲಿಸಂನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನ್-ಆಕ್ಯುಸೇಟರಿ ವೇದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಟಚ್ಟಿ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವವನು ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಇನ್ಸರ್ಟ್-ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಿ" ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿರುವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈ ಮೊದಲ ಚರ್ಚೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ. ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಉದ್ಭವವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. 12-ಹಂತದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯದಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಬಹುಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಗೆ.

ಕೆಲವು ಪುಷ್ಬ್ಯಾಕ್ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್

ಈ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಕುಡಿಯುವವನು ಬದಲಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಲ್ಲುವ ಮೊದಲು ಇದು ಹಲವಾರು ಸುತ್ತುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು-ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ . ವೃತ್ತಿಪರ ಹಂತದ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತರಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನೀವು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೌಲಭ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಂದುವರಿದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಗಳು ಕುಡಿಯುವವರು ರಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು, ಒಡಕು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತನಕ ಮನೆಗೆ ತೆರಳುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಲ್-ಅನಾನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜನರು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ನೋವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಇಲ್ಲ."

ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಡ್ಪೆಂಜೆನ್ಸಿ ತಪ್ಪಿಸಿ

ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರು ಆ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು.

ಕುಡಿಯುವವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಗೀಳಿನಿಂದ ಚಿಂತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್-ಅನಾನ್ನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ತತ್ತ್ವವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಬದಲಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೂ ಸಹ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವು ಉಬ್ಬುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾದುಹೋಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಲ್-ಅನಾನ್ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.