ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊರೆಯುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು

ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಳೆಯ ಗಾದೆ "ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಮಯ" ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಈ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ, ಕೆಲಸ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು "ದೂರವಿರುವುದು" ಅಥವಾ "ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 80% ರಷ್ಟು ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಬ್ಬಿ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಖಿನ್ನತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಚಿಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಥಮ ಕಂತಿನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಐದು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಎಪಿಸೋಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೀ ಏಕೆ

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರು ಮೂಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಚಿಕೆಯು ಹಾದು ಹೋದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಲ ಸೆಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ದುರ್ಬಲತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಖಿನ್ನತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು, ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅದು ಸಂಬಂಧ ಕಲ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ "ಬಕ್ ಅಪ್" ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಚಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಕಠಿಣವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ವೀರರ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದು ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಸ್ವಯಂ-ಕಾಳಜಿ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಂಚಿಕೆಯ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕಾಲ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 50 ರಷ್ಟು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಅಪಾಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಚಿಕೆಯ 70 ಪ್ರತಿಶತ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮೂರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಮತ್ತು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಚಿಕೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಲು ಕೆಲವೊಂದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ ಸಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರಿಯಿರಬೇಕು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಡಂಕಿನ್, ಮೇರಿ ಆನ್ನೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಏನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ? ವೆಬ್ಎಂಡಿ. ವೆಬ್ಎಂಡಿ, ಎಲ್ಎಲ್ಸಿ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 14, 2012 ರಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಗೋಲ್ಡ್ಬರ್ಗ್, ಎಮ್ಡಿ ವಿಮರ್ಶೆ.}

_{"ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?" ಎನ್ಎಚ್ಎಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು . ಎನ್ಎಚ್ಎಸ್ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್. ವಿಮರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಜನವರಿ 4, 2016.}

"ಡಿಪ್ರೆಶನ್ಗಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಔಷಧಗಳು." WedMD ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಲ್ಲೇಖ. ವೆಬ್ಎಮ್ಡಿಡಿ, ಎಲ್ಎಲ್. ವಿಮರ್ಶೆ: ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2014 ರಂದು ಜೋಸೆಫ್ ಗೋಲ್ಡ್ಬರ್ಗ್, MD

> ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಮೇರಿಕಾ. ಸಹ-ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.

_{ಟಾರ್ಟಕೊವ್ಸ್ಕಿ, ಮಾರ್ಗರಿಟಾ. "ಟಾಪ್ ರಿಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು." ಸೈಕ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್. ಸೈಕ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ: ಜೂನ್ 8, 2013}