ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲೆ ರಚಿಸುವುದು
ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಬಣ್ಣ, ತೈಲ ಪಾಸ್ಟೆಲ್ಗಳು, ಮಾರ್ಕರ್ಗಳು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಕ್ರಯೋನ್ಗಳಂತಹ ಸ್ವ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವಯಂ-ತಿಳಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಕಲೆ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?
ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕ ತತ್ವಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ತರಬೇತಿಯು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸುತ್ತ ಕಲಾಕೃತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ರಚಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು:
- ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಭಾವಚಿತ್ರ.
- ಅವರ ದುಃಖವು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸಿ.
- ಪತ್ರಿಕೆ ತುಣುಕುಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಫೋಟೋ ಕೊಲಾಜ್.
- ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ.
- ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ದೈನಂದಿನ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ದೃಶ್ಯ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೂಡಾ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು.
ಏಕೆ ಕಲೆ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವು ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಕಲಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಹದಿಹರೆಯದವರೆಗೂ ಇದು.
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕತೆ.
- ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ರಚಿಸುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವಯಂ-ತಿಳುವಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳು
ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅಡ್ಡ-ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನೇರ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ.
- ಅವರು ಒಳಗೆ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಣ.
- ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
- ಸೆಷನ್ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿದೆ.
- ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ.
- ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲೆ ಉತ್ತಮ ಭಾಷೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಅವರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.