ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಅನೇಕ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪಿಟಿಎಸ್ಪಿ ಜನರು ಇಂತಹ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಇದು ಬಲವಾದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈವೆಂಟ್ ನಂತರ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಿಂದ-ಕೈಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
1 - ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ
ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಥವಾ ಬರೆಯುವಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಏಕೆ ಬೆಳೆದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಗಾಯ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2 - ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ ನಿಂದನೆ
ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೋಡಿವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೇಖನ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ ನಿಂದನೆ ದರಗಳು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರು ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಇರಬಹುದು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
3 - ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಧೂಮಪಾನ
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 45 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
4 - ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಬಿಂಜ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5 - ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ
ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆಘಾತ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.
6 - ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಈ ಲೇಖನವು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.