ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುವಾಗ ಹಂಬಲಿಸುವವರು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆಯೇ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ. ಪಾಲಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ವಯಸ್ಕರು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಆರು ವಿಧಾನಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅವರು ಬೀಳಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮುಗ್ಗರಿಸಬಹುದು.
1 - ರಿಸ್ಕ್ ಟೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ವೀನ್ನಲ್ಲಿ ಇಯರ್ಸ್
ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ tweens ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು, ಇದು ಅಪಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ. ಆದರೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ tweens ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರ ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ವೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಜೇಯವೆಂದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ರಿಸ್ಕ್-ಟೇಕಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಅದು ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2 - ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಯುವ ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ನಿಂದನೆ
ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಕುಡಿಯುವ, ಮತ್ತು ಔಷಧ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯುವ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಂಟ್ಗಳಂತಹ ಇತರ ನಿಂದನೀಯ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ನಂತರದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಬೇಗನೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3 - ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
4 - ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಯುವಕ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವುಳ್ಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಜೀವನವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯುವಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅತಿಯಾದ ತೂಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕುರಿತು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
5 - ಟ್ರಬಲ್ಡ್ ಕಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಎಸ್ಟೀಮ್ ತೊಂದರೆಗಳು
ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ - ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
6 - ಮಕ್ಕಳು, ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಮಯ
ಪಾನೀಯಗಳು ಜ್ವಾಲೆಯಂತೆ ತೊಂದರೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲ ಸೆನ್ನಾನಿಗಾನ್ಗಳಿಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: ಉಚಿತ ಸಮಯ. ಟ್ವೀನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದ ಉಚಿತ ಸಮಯ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು