ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾದ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿದ ಯಾರೋ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ (SAD) , ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತನಾಗಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಆತಂಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ.

ವಿಮಾ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಆವರಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯೊಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು SAD ಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯರು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಕರೆ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಾಗತಕಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮೇಲೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತರ್ಜಾಲ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗು

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಎಸ್ಎಡಿಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಲೊಕೇಟರ್, ಅಥವಾ ಅಮೆರಿಕದ ಆತಂಕ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ (ಎಡಿಎಎ) ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಂತೆ ಅಂತಹ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿಸ್ನ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳ ಸಹಭಾಗಿತ್ವವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ "ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ" ಸೇವೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನೂ ಮುಳುಗಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವನು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಯೋಗ್ಯತೆಯಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಎದುರಾದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ವಿಮೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವು ನಿಷೇಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್-ಸ್ಕೇಲ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.