ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಡೋಸೇಜ್, ಸಂವಹನಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
ಡೈಮಸಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಹೂವು ಚಮೊಮಿಲ್, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆತಂಕ , ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ , ಬಾಯಿ ಯಾತನೆಯಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಕೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ರಾಷ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು, ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಮತ್ತು ರೋಮನ್ನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚಮೊಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಚಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ-ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂಚೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದರೆ, ಈ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಜರ್ಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ( ಮೆಟ್ರಿರಿಯಾ ರೆಕುಟಿತಾ ) ಅತ್ಯಂತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ( ಚಾಮಾಮೆಲಮ್ ನೊಬೆಲ್ ) ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
ಚಾಮೊಮಿಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಟೀಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಡೋಸೇಜ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು
ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:
- ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 400 ರಿಂದ 1600 ಮಿಗ್ರಾಂ
- ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಸಾರ: ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 1 ರಿಂದ 4 ಮಿಲೀ
- ಟಿಂಚರ್: ಪ್ರತಿದಿನ 15 ಮಿಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ
- ಚಹಾ: ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಚಹಾ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.
ಯಾರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು
ಕೆಳಕಂಡ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:
- ಆಸ್ಟರ್, ಕ್ರಿಸ್ಯಾನ್ಟೀಮ್, ರಾಗ್ವೀಡ್, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಡೈಸಿ ಮುಂತಾದ ಡೈಸಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರು
- ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಔಷಧಿ ಸಂವಹನ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಾದಗಳು ಇವೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂವಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು , ಬಾರ್ಬ್ಯುಟಿಯೇಟ್ಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳು, ವಿರೋಧಿ ಗ್ರಹಣ ಔಷಧಗಳು, ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲ್
- ರಕ್ತ ಥಿನ್ನರ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
- ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯ
- ಹಾರ್ಮೋನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ
ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ತನಕ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಳಸಿರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ:
- ಅನಾಫಿಲಾಕ್ಸಿಸ್, ಗಂಟಲಿನ ಊತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
- ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮುಂತಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಂತಿ
ಎಸ್ಎಡಿಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಲ್ಲ; ಹೇಗಾದರೂ, 2009 ಮತ್ತು 2012 ರಲ್ಲಿ ಆಂಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪರಿಶೋಧನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ (GAD) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟವು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಕ್ಯಮೋಮೈಲ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಪಾಯಗಳು ಅಸೋಸಿಯೇಟೆಡ್
ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
> ಮೂಲಗಳು:
ಆಂಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ ಜೆಡಿ, ಲಿ ವೈ, ಸೋಲ್ಲರ್ ಐ, ರಾಕ್ವೆಲ್ ಕೆ, ಮಾವೊ ಜೆಜೆ, ಶಲ್ಟ್ಸ್ ಜೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಯಾತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಓರಲ್ ಮೆಟ್ರಿಕೇರಿ ರೆಕುಟಿಟಾ (ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್) ಸಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕೊಲ್ . 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡಾಮ್ ಜೆಡಿ, ಶಲ್ಟ್ಸ್ ಜೆ, ಸೋಲ್ಲರ್ ಐ, ಮಾವೋ ಜೆಜೆ, ರಾಕ್ವೆಲ್ ಕೆ, ನ್ಯೂಬರ್ಗ್ ಎಬಿ. ಚಮೊಮಿಲ್ (ಮೆಟ್ರಿಕೇರಿ ರೆಕ್ಯುಟಿತಾ) ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು: ಪರಿಶೋಧನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ. ಪರ್ಯಾಯ ಥರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮೆಡ್ . 2012; 18 (5): 44-49.
> ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್. ಜರ್ಮನ್ ಚಮೊಮಿಲ್; 2015.
> ಮೆಡ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್. ರೋಮನ್ ಚಮೊಮಿಲ್.
> ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಇಂಟೆಗ್ರಾ ಟಿವ್ ಹೆಲ್ತ್ (ಎನ್ಐಎಚ್). ಚಮೊಮಿಲ್.