ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಎರಡೂ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಶನಿವಾರ ರಾತ್ರಿ, ನನ್ನ ಗಂಡ ನನಗೆ ಹಿಟ್. ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಾನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಂತರ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಟ್ಸ್. ನನ್ನ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಗೇಟುಗಳುಳ್ಳ ಒಂದು ಭಾನುವಾರ ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು?
ಈ ಯಾವುದಾದರೂ ಪರಿಚಿತವಾದರೆ, ಓದಲು.
ಯು ಆರ್ ನಾಟ್ ಅಲೋನ್
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ನೀವು ಒಂದೇ ಹೋರಾಟದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಾದ್ಯಂತದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿವಾಹವಾದರು, ಸಹಜೀವನ, ಡೇಟಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ, ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ದ್ವಿಲಿಂಗೀಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ಬಿಂಜ್ ಕುಡಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾಚಾರದ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡೂ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಅಥವಾ ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಆಕ್ರಮಣಗಳು ಮತ್ತು ನರಹತ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪುರುಷರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪಾಲುದಾರರೊಡನೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ದೂಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅಸಂಭವರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಪಾಲುದಾರ ಹಿಂಸೆ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ
ಬಿಂಗ್ ಕುಡಿಯುವವರು ದುಷ್ಕರ್ಮಿ ಮತ್ತು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ-ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಹೆಚ್ಚು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಪಾನೀಯಗಳು, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರ ವಿರುದ್ಧ ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮಾದರಿಗಳಂತೆಯೇ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಂತದವರೆಗೂ ನೀವು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಪಾಲುದಾರರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಕುಡಿದ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಹಿಂಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದೀಗ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ಹಿಂಸಾಚಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಹಿಂಸಾಚಾರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕೇವಲ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಬದಲಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಥಿರ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೋ ಅದರ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಒಂದು. ಹಿಂಸೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಐದು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರು ರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು , ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಟ್ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು-ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿದ್ದಾನೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬಹುಪಾಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣ ಲೈನ್ ದಾಟಿ ವಿಶೇಷವೇನು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರರು ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಬಹುದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಗುರುತಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಭಯದಿಂದ ಬದುಕುವದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಬರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದಂಪತಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುವಂತೆ ನೀವು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ತನ್ನ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು 911 ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪೊಲೀಸರು ಮತ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಂದನೆ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪೋಲಿಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು:
ಗ್ರಹಾಂ ಕೆ, ಬರ್ನಾರ್ಡ್ಸ್ ಎಸ್, ಮುನ್ನೆ ಎಮ್, ವಿಲ್ಸ್ನಾಕ್ ಎಸ್. ಅನ್ಹ್ಯಾಪಿ ಅವರ್ಸ್: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಂಡ್ ಪಾರ್ಟನರ್ ಅಗ್ರೆಶನ್ ಇನ್ ಅಮೆರಿಕಾಸ್ (ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಿಕಲ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ 631). ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್. 2009.
> ಟೆಸ್ಟಾ ಎಂ, ಕುಬಾಕ್ ಎ, ಕ್ವಿಗ್ಲೆ ಬಿಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರಿಡಿಕ್ಟರ್ಸ್ ಇನ್ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಪಾರ್ಟನರ್ ಹಿಂಸೆನ್ಸ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಟಡೀಸ್ ಜರ್ನಲ್. 2012; 73 (2): 268-276.