ನಾವು ಡ್ರಂಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಮಿ ಹಿಟ್ಸ್

ನಾನು ಅವಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಕಾಲ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಗೆತನದವಳು, ನಾನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅವಳನ್ನು ವಿಚಾರಮಾಡುವ ಏನೋ ಹೇಳಿದರೆ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಪಂಚ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಏನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ನಿಂದನೀಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಿಸಲಾರದಿದ್ದರೂ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಯು ಆರ್ ನಾಟ್ ಅಲೋನ್

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವದು ನಿಂದನೀಯ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಹಿಂಸಾಚಾರವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು, ನೀವು ಒಂದೇ ಹೋರಾಟದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಾದ್ಯಂತದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರಬಲ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಅವರು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಹಜೀವನ, ಡೇಟಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಅಥವಾ ನೇರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಆಕೆಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ದೂಷಿಸಬಾರದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಹಿಂಸೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ

ಪಾಲುದಾರ ಹಿಂಸೆ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ

ಬಿಂಗ್ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ದುಷ್ಕರ್ಮಿ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು, ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಮಾಜವಾದಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ, ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸದಿರುವಿಕೆಗೆ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಳವಳದ ಕೊರತೆ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೈಸೆಟೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಧರಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಆಕೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಅನೇಕ "ಸ್ನೇಹಿತರು" ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಹಗೆತನದವಳು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಗೆತನ ಏನು? ಅವಳು ಮುಖಾಮುಖಿ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಅಜಾಗರೂಕ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಹಿಂಸಾಚಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಬೇಸರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ, ನೀವು ಈ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಹಿಂಸಾಚಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕೇವಲ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಓದಿ

ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಟ್ ಆಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಂಸೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಗಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವಳು ತೋರಿಸಿದರೆ 911 ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ .

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನಃ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹಿಂಸಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು. ಅವಳು ಕೆಲವು ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣಾ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎರಡೂ ಬಹುಶಃ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಗ್ರಹಾಂ, ಕೆ., ಬರ್ನಾರ್ಡ್ಸ್, ಎಸ್., ಮುನ್ನೆ, ಎಮ್. ಮತ್ತು ವಿಲ್ಸ್ನಾಕ್, ಎಸ್ ಅನ್ಹ್ಯಾಪಿ ಅವರ್ಸ್: ಅಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಂಡ್ ಪಾರ್ಟನರ್ ಅಗ್ರೆಶನ್ ಇನ್ ದಿ ಅಮೆರಿಕಾಸ್ (ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಿಕಲ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ 631) ಪ್ಯಾನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್. 2009.

> ಹೈನ್ಸ್, ಡಿ. ಮತ್ತು. ಸ್ಟ್ರಾಸ್, ಎಮ್. "ಬಿಂಗೆ ಡ್ರಿಂಕಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಹಿಲನ್ಸ್ ಎಗೇನ್ಸ್ಟ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪಾರ್ಟ್ನರ್ಸ್: ದ ಮೀಡಿಯಟಿಂಗ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಆಫ್ ಆಂಟಿಸೋಸಿಯಲ್ ಟ್ರೈಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ಸ್ ಇನ್ ಎ ಮಲ್ಟಿನ್ಯಾಷನಲ್ ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್." ಅಗ್ರೆಸಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ , ಸಂಪುಟ 33 (5), 441-457. 2007.