ನೀವು ಬಾಧಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ (ಬಿಎಸಿ) ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ವೇಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ BAC ಅನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ):
ಒಂದು ಡ್ರಿಂಕ್
ಒಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪಾನೀಯವು ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, 0.02 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವವರು ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯವಿದೆ ...
- ಅವರು 100 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.04 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು 0.02 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು 0.01 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು 0.00 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು 150 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.03 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನು 0.01 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು 0.00 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು 200 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ 0.02 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು 0.003 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು 0.00 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯದ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ದೊಡ್ಡ ಪುರುಷರು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು
ಎರಡು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ 0.04 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವವರು ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ , ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ ...
- ಅವರು 100 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.08 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.06 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು 0.04 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ತನ್ನ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 0.03 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು 0.01 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು 0.00 ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು 150 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.05 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.04 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು 0.02 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ 0.003 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು 0.00 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
- ಅವರು 200 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.04 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.004 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು 0.00 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಾಲ್ಕು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ಪಾನೀಯಗಳು
ಮೂರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸರಾಸರಿ 0.06 ರಷ್ಟು ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತೀರ್ಪು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಸುವಂತಹ ಅಪಾಯ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ. ಗ್ರಹಿಕೆ, ಕಲಿಕೆ , ನೆನಪು, ಸಹಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ , ಜಾಗರೂಕತೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೂಡಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ ...
- ಅವರು 100 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.11 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು 0.10 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.08 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರ ಬಿಎಸಿ ಇನ್ನೂ 0.07 ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು 0.05 ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 0.03 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು 0.02 ಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು 0.001 ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು 0.00 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು 150 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.08 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.06 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು 0.04 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವನ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ 0.03 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು 0.01 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಐದು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ಅದು 0.00 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
- ಅವರು 200 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.06 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 0.004 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು 0.02 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಅವನ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ 0.01 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು 0.00 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಆರು ಪಾನೀಯಗಳು
ಮೂರು ಪಾನೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ 0.06 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ) ಕಂಡುಬರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಆರು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 0.12 ರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಂತವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಡೋಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣಾ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಾಂತಿ ಇದೆ.
- ಈ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮಟ್ಟವು 100 ಪೌಂಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
- 150-ಪೌಂಡ್ ಮನುಷ್ಯ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಎರಡು ರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಆರು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ 200 ಪೌಂಡ್ ಮನುಷ್ಯ ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾನೆ. ಈ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ಎಂಟು ಅಥವಾ ಒಂಬತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಏಳು ಎಂಟು ಪಾನೀಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ 0.15 ತಲುಪುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯುಳ್ಳ ವಿಸ್ಕಿಯ ಅರ್ಧ ಪಿಂಟ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಹತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ 0.2 ರಷ್ಟು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು "ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್" ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲದರ ಅಥವಾ ಭಾಗವನ್ನು ನೆನಪಿಗೆ ತಂದಿಲ್ಲ. ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಮಟ್ಟವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹದಿನೈದು ಪಾನೀಯಗಳು
0.3 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಟ್ವೆಂಟಿ ಪ್ಲಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು
0.45 ರ ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೂರು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಿಳಿದಿರದೇ ಇರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ, ಹಗುರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ ಅದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಚಿಂತೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಬಹುಪಾಲು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾರ್, ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಕ್ಷಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ BAC ಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಎಸ್ನ ಮಿತಿಯನ್ನು 0.08 ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ BAC ಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ-ಬೆದರಿಕೆ ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಫೆಲ್ ಜೆ, ವೋಸ್ ಆರ್. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು 0.05 ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ (ಬಿಎಸಿ) ಮಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಅಡಿಕ್ಷನ್ 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add12365
> ಲಾಡ್ ಜೆ, ಫಿಲ್ಮೋರ್ ಎಮ್. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಾಲಕಗಳು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಾಲಕರು. ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ 233 (8): 1387-1394. 2016.
> ಮಿಲ್ಲರ್, ಡಬ್ಲು. ಮತ್ತು ಮುನೊಜ್, ಆರ್. ಕಂಟ್ರೋಲಿಂಗ್ ಯುವರ್ ಡ್ರಿಂಕಿಂಗ್: ಟೂಲ್ಸ್ ಟು ಮೇಕ್ ಮಾಡರೇಷನ್ ವರ್ಕ್ ಫಾರ್ ಯೂ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್. 2005.
> ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಡಿ, ಬ್ರೂಯರ್ ಕೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಗಾಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ (ಬಿಎಸಿ): ಬಿಎಸಿ = 0.01% ಬಿಎಸಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ = 0.00%. ಅಡಿಕ್ಷನ್ 106 (9): 1614-1622. 2011.