ಉತ್ತರ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು
ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಡುವೆಯೂ ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರದ ಕುಡಿಯುವ ಘಟನೆ ಇದೆ, ಮುಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಮತ್ತು "ಎಂದಿಗೂ ನೆವರ್!" ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಅವರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅದು ಹಾಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ - ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಲೇ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿದಳು - ಆದರೆ ಕೆಲ ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರುಪಯೋಗ , ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಯಾವುದೇ "ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಳಕೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಇದು "ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ". ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ.
ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಕ್ವಿಜ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 10 ಪ್ರಶ್ನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಎಎ ನ 12 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಎಎ -ಇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಹೌದು-ಅಥವಾ-ಇಲ್ಲ 12-ಪ್ರಶ್ನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ "ಆಳವಾದ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ" ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
CAGE ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಈ ನಾಲ್ಕು-ಪ್ರಶ್ನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳ ಆಲ್ಕಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕೆಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರಸಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು : MAST, AUDIT, FAST ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಶೋಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇವೆ.
ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯದ ಪ್ರಪಂಚವು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ಕೇರ್ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.