ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವು ( ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ ಇನ್ರ್ನಾಟಾ ) ಎಂಬುದು ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕದ ಆಗ್ನೇಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಬಳ್ಳಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವನ್ನು ಈಗ ಯುರೋಪ್ನಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವು ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪೂರಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಉತ್ಸಾಹ, ಹೂವುಗಳು, ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಾಗಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಹೂವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸೀಮಿತ ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ನಂತಹ ಆತಂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಪ್ಯಾಷನ್ ಫ್ಲವರ್ಗಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಹೂವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಡೋಸೇಜ್ಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್: 2.5 ಗ್ರಾಂ, 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ
- ಚಹಾಗಳು: ದೈನಂದಿನ 4 ರಿಂದ 8 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಗಿಡದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೀ
- ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟ್: 10 ಟು 30 ಡ್ರಾಪ್ಸ್, 3 ಬಾರಿ ಪ್ರತಿದಿನ
- ಟಿಂಚರ್: 10 ರಿಂದ 60 ಹನಿಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ
ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದೇ ಸಲಹೆಯು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ.
ಪ್ಯಾಷನ್ ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿ ಸಂವಹನ
ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಹಾರದಂತೆ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಸಮಗ್ರವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು, ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು, ಬಾರ್ಬಿಯೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನೀವು ರಕ್ತ ಸೋರುವವರು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹ ಹೂವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕವಾ ಕಾವಾ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೇವ್ಟ್ಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿವೆ ಆದರೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಹೂವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ತನಕ ನೀವು ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಷಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.
ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಹೂವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಚಮಮೈಲ್ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಇತರ ಪೂರಕಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು, ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಮತ್ತು ರೋಮನ್ನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚಮೊಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅನೇಕರು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವೋರ್ಟ್ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ . ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವೋರ್ಟ್ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮವಾಗಿರಬೇಕು.
ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ಯಂತಹ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮೂಲಗಳು:
> ಎಲ್ಸಾಸ್ ಎಸ್ಎಮ್, ರೊಸ್ಸಿ ಡಿಜೆ, ರಾಬರ್ ಜೆ, ವೈಟ್ ಜಿ, ಸೀಲೆ ಸಿಎ, ಗ್ರೆಗೊರಿ ಡಬ್ಲ್ಯುಎಲ್, ಮೊಹರ್ ಸಿ, ಪ್ಫಾಂಕುಚ್ ಟಿ, ಸೌಮ್ಯನಾಥ ಎ. ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲೋರಾ ಇನ್ಕಾರ್ನಾ ಎಲ್. (ಪ್ಯಾಷನ್ ಹೂವು) ಫೈಟೊಮೆಡೆಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. 2010
> ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 3, 2008 ರಲ್ಲಿ ಸಂಕಲನಗೊಂಡಿದೆ.
> ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 3, 2008 ರಲ್ಲಿ ಸಂಕಲನಗೊಂಡಿದೆ.