ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದ ವೈದ್ಯ ಫ್ರಾಂಜ್ ಆಂಟನ್ ಮೆಸ್ಮರ್ 1700 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಾಣಿ ಕಾಂತೀಯತೆಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಂಮೋಹನವು ವಿಕಸನಗೊಂಡರೂ, 1958 ರವರೆಗೆ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (AMA) ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿತು.
ಅಂದಿನಿಂದ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಐಬಿಎಸ್) ಮುಂತಾದ ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಪ್ರಚೋದಕ ಘಟನೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಲಿಂಕ್ ಆಗಬಹುದು.
ಅದೇ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪುನಃ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮೊದಲ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅಲುಗಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆತಂಕದ ಅನುಭವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆತಂಕದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೆಷನ್ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಸ್ಟ್-ಹಿಪ್ನೋಟಿಕ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು, ಇದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಕೂಡಾ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುವಿರಿ.
ಪ್ರತಿ ಸಂಮೋಹನದ ಸೆಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಮೋಹನದ ಹೊರಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ವರ್ತನೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ (ಸಿಬಿಟಿ) ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು
ಅಪರೂಪದಿದ್ದರೂ, ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆಯಾದರೂ, ಮನೋವಿಕೃತ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು, ನೋಂದಾಯಿತ ದಾದಿಯರು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಪರವಾನಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿನಿರತರು ಕೂಡ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ನಿಯಮಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಆಫ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು, ಅವರು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಕನಾಗಿರುವ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.
ಮೂಲಗಳು:
ಗೋಲ್ಡನ್, ಡಬ್ಲುಎಲ್. ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ 2012; 54 (4): 263-274.
ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ. ಆಗಸ್ಟ್ 25, 2016 ರಂದು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ವಿಕರ್ಸ್ ಎ, ಝೊಲ್ಮನ್ ಸಿ. ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 2001; 175 (4): 269-272.