ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಕಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಾಕುಗಳು, ರೇಜರ್ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಇತರ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವ ಸ್ವ-ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅಲ್ಲ.
ಇತರ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ತಲೆ-ಹೊಡೆಯುವಿಕೆ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅವರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವುದು, ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತುಹೂವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 16 ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತೆಯೇ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಕಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಏಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ , ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ದುರುಪಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಇದನ್ನು ಗಮನ-ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯೆಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಡುವಾಗ, ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕತ್ತರಿಸುವ ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಓದಿದ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕಟಿಂಗ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಟಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಬಾಲಕಿಯರಲ್ಲಿ- ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 14 ಅಥವಾ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಡಿತ ಮಾಡುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಅತಿಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:
- ಹೊಸ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ಅವಳ ತೋಳುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹಳೆಯ ಚರ್ಮವು (ಆ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು) ಹೊದಿಸಲು ಉದ್ದವಾದ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು (ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ) ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಕಡಿತ, ಗೀರುಗಳು, ಅಥವಾ ಬರ್ನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
- ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ
- ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅವಳು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾಗ ತಾನೇ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ)
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ಉತ್ತರವು ಹೌದು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹುಚ್ಚು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ (ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ) ಪಡೆಯಲು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂಥ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ಸ್ (ಸ್ವಯಂ ನಿಂದನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು "ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಥಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು.
- ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ: ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಅಥವಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಕಟ್ ಮಾಡುವ ಟೀನ್ಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನುರಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ತೀರ್ಪಿನಲ್ಲದ ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂಲತಃ ಒಬ್ಬ ಅಪರಿಚಿತರು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.
- ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್: ಮಗು ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ (ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು) ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸೇರಿರಬಹುದು.
- ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸೆಂಟರ್: ಕತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಹೆಸರುಗಳು "ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ," "ಸ್ವಯಂ-ಗಾಯ", ಅಥವಾ "ಸ್ವಯಂ-ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
- ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು: ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಕತ್ತರಿಸುವ ಇತರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅವಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯಮಾಡಬಹುದು.
ಕತ್ತರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೋಪ, ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳು:
ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಅಂಡ್ ಅಡಾಲಸೆಂಟ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಗಾಯ.
ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವಭಾವ: ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಆಧಾರಿತ ಸಮೀಕ್ಷೆ. ನಿಕ್ಸನ್ MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178 (3): 306-12