ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಂದ್ಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಡಂಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೇಗನೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.
ಅವರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒದೆಯುತ್ತಿದ್ದವು, ಅವರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬುಕ್ಬುಕ್ ಆಗಿವೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನಂತೆ ಮಾಡಲು, ಟ್ವೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೀಟೆನ್ಗಳು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಗೊಂದಲಮಯ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ದುಃಖದಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯಶಃ ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ.
ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
Tweens ನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿದೆ. ಟ್ವೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಪಡಿಸಬಹುದು.
Tweens ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡಿ ಇವೆ. ಅವರ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅವರು ಹಂತ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಟ್ವೀನ್ನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾದ ಟ್ವೀನ್ಸ್ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನೇಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ:
- ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆ (ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ).
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿದ್ರೆ.
- ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೇಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ.
- ಅವರ ದೇಹ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಆಬ್ಸೆಶನ್.
- ಹತಾಶೆ ಭಾವನೆಗಳು.
- ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
- ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಅಗಾಧ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬದಲಾವಣೆ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿರಾಶೆ.
- ಕೋಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಆಗಾಗ್ಗೆ stomachaches ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು.
- ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ದೇಹ ನೋವು.
- ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.
ಅನೇಕ ಟ್ವೀನ್ಸ್ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮೇಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಲಕ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರು ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಇದು ಆಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕುಸಿತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನ ಶಿಶುವೈದ್ಯ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ದುರ್ಬಳಕೆ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಅದು ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಟ್ವೀನ್ನಲ್ಲಿ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು (ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು (ವಿಚ್ಛೇದನ, ಸಾವು, ಸ್ನೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒಂದು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚಲನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಕೆಲವು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕುಟುಂಬದ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಇದು ಬಿಲೀವ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಟ್ವೀನ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, 30 ರೊಳಗೆ 1 ರೋಗದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೊರಬರಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಾಕು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ಅವರ Instagram ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೋರ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ವಕೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಲಿಸಿ.
- ಅವನಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗಲೆಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿ.
ಅವಳು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಆಕೆ ಆಕೆಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ. ನಿರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೊಳಗಾದ tweens ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.