ಕೊಕೇನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಬೆಂಕಿಯ ಕಡಿತ ತಂತ್ರಗಳು

ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಕೇನ್ ತುದಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶುದ್ಧವಾದ ಕೊಕೇನ್ ಕೂಡ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಕೊಕೇನ್ ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೊಕೇನ್ ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಲವು ಹಾನಿ ಕಡಿತ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಾನಿ ಕಡಿತ ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

1 - ಬೆಂಗಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಒಂದು ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಸಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕೊಕೇನ್ ಬಿಂಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಕೇನ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅವಧಿಯು ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದೇ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಡೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಪಘಾತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವುರಹಿತ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಔಷಧವನ್ನು ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.

2 - ನಿವಾರಣೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೊಕೇನ್ ಬಳಸಬೇಡಿ

ಕೊಕೇನ್ ಎತ್ತರದಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವ ನಂತರ ನಡೆಯುವ "ಕುಸಿತ" ಕ್ಕೆ ಕೊಕೇನ್ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ . ಈ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಈ ಅಪಘಾತವು ಔಷಧಿಯ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಿಂಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಕೇನ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆಯುವಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3 - ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಒಂದು ರಂಧ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಲು snorting ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಜನರು ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಕೇನ್ ನೀರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು. ನೀವು ಮೂಗಿನ ಅಂಗೀಕಾರದೊಳಗೆ ಆಳವಾದ ಹುಲ್ಲು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಕೇನ್ ಮೂಗು ಕೂದಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ಕೊಕೇನ್ ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4 - ಸ್ಟ್ರಾಗಳು, ನೀಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೈಪ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಿ

ನೀವು ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. Snorting ಸ್ಟ್ರಾಗಳು ಎಚ್ಐವಿ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ನಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಮುರಿದ ತುಂಡು ಒಂದು ಪೈಪ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೈಪ್ ಹಂಚಿಕೆ ನೀವು ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಕ್ಯಾನುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೊಕೇನ್ಗಿಂತಲೂ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದೇ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಪಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹ ಅಂಗಾಂಶವು ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನಿಶ್ಚಿತವಾದ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾದಕ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೂಜಿ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೌಕರ್ಯ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಒದಗಿಸುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

5 - ಓವರ್ಡಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೊಕೇನ್ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಕೇನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಚ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಇರಬಹುದು.

ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು . ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಹೊಸ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಪಿಯೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ಪೀಡ್ಬ್ಯಾಲ್ಲಿಂಗ್- ಜೊತೆಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಚೋದಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಮದ್ಯಸಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ.

ಕೊಕೇನ್ ಸೇವನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಳಕೆದಾರರ ಮುಖ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾಗಿ ತಿರುಗುವುದು. ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಲಿಂಪ್ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಸಹ ತಿಳಿಯಿರಿ. ವಾಂತಿ, ಬಾಯಿಗೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸೆಳವು, ಎದೆ ನೋವು, ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಸಹ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

6 - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮುಂತಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಕೇನ್ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಇದು ನಿಜ. ಪರಿಹಾರವು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಇಳಿಯುವಾಗ ಇನ್ನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೊಕೇನನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೊಕೇನ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕೊಕೇನ್ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು-ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೈಜವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

7 - ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೊಕೇನ್ನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಮೂನೆಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೊಕೇನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಳಿಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕೊಕೇನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಔಷಧಿ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ಮತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಸಹ, ಅದು ಶುಭ್ರವಾಗಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಗಳಿಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿತವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ DSM-5. 2013.

> ಹಾನಿ ಕಡಿತ ಒಕ್ಕೂಟ. ಸಿ ಕೊಕೇನ್ಗಾಗಿ . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf

> ಮಾರ್ಲಾಟ್ GA, ಲಾರ್ಮರ್ ME, ವಿಟ್ಕಿವಿಟ್ಜ್ K. ಹರ್ಮ್ ರಿಡಕ್ಷನ್: ಹೈ-ರಿಸ್ಕ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್. 2 ನೆಯ ಆವೃತ್ತಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY: ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್; 2011.