ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಏನು

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಧಗಳು (ಎಸ್ಎಡಿ) ಕಾಲಾಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಎರಡು ವಿಧದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ SAD ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ SAD.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (SAD) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಹಳ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಜನರು ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಸುಕಾಗುವಿಕೆ ಎಂಬ ಭೌತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯ (ಡಿಎಸ್ಎಮ್- IV) ಅದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ (ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5) ಪ್ರಸಕ್ತ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ

ಡಿಎಸ್ಎಮ್-ವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರ್ಣಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಅಧಿಕಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ
• ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಸಂವಾದಗಳು
• ಅಥವಾ ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಅವರ ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಎಸ್ಎಡಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ

ಡಿಎಸ್ಎಮ್- V ಗೆ ಮುಂಚಿನ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಯಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಈ ರೂಪವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು.

ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ರ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಒಂದು "ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾತ್ರ" ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು SAD ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ (ಎಸ್ಎಡಿ) ವಿಭಾಗಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು DSM-5 ಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ನ ಪ್ರಕಾಶಕರಾದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಪಿಎ) ನೀಡಿದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, "ಭಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ." ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮಾತ್ರ ಭಯಪಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ SAD ಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯವರು, ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕದ ಯಾವ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ APA ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT), ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಮ್ ಮಾಡುವ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪ, ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

CBT ಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ; ಅವರು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡದಂತೆ ಅಥವಾ ಇತರರ ಮುಂದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವರು ಯೋಚಿಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತನಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ನೀವು ನೀಡಲಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸೂಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು "ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾತ್ರ" ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಡಾಲ್ರಿಮ್ಲೆಲ್ ಕೆ, ಡಿ ಅವನ್ಝಾಟೋ ಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ಉಪವಿಧಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ರೆವ್ ನ್ಯೂಚೋರ್ . 2013; 13 (11): 1271-1283.

> ಹೀಮ್ಬರ್ಗ್ ಆರ್.ಜಿ., ಹಾಫ್ಮನ್ ಎಸ್.ಜಿ, ಲೈಬೌಯಿಟ್ಜ್ ಎಮ್ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಆತಂಕ . 2014; 31 (6): 472-479.

_{ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.}

_{ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಇಲಾಖೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ.}

_{ಸೈಕ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್. ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು.}