ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ . ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಔಷಧ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪದಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಅವಲೋಕನ
- ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗದ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜನರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ನೀತಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಅನುಸಂಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ನ ವಿಭಾಗ 38 ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನೀತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉದಯೋನ್ಮುಖವಾಗುತ್ತಿದೆ. 100 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೂಲಭೂತ ನಿರ್ಮಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
ಇಂದು, ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿನ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸುಮಾರು 80 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಮರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ರೋಗದ ಮತ್ತು ಮರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜನರು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸೈಕಾಲಜಿ ಇತರೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೈಕಾಲಜಿ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ?
ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ? ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ? ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹೇಗೆ ವರ್ತನೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಜನರು ಬದಲಿಸಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಅಂಶಗಳ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು:
- ಸ್ಟ್ರೋಕ್
- ಹೃದಯರೋಗ
- ಎಚ್ಐವಿ / ಏಡ್ಸ್
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಜನನ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶು ಮರಣ
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಾವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾಗ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ:
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ
- ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ
- ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ
- ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
- ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
- ಟರ್ಮಿನಲ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾಸ್ಪೈಸ್ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಸಮಾಲೋಚನೆ
ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
ಇಂದು, ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಜೈವಿಕ ಸಮಾಜ ಮಾದರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಜೈವಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
- ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಳೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು.
ಆರೋಗ್ಯ ಸೈಕಾಲಜಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಏರುತ್ತಿರುವ ಈ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಈ ಆಕ್ರಮಣದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಬಲ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಬಾಮ್, ಎ, ರೆವೆನ್ಸನ್, ಟಿಎ, & ಸಿಂಗರ್, ಜೆಇ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರೆಸ್; 2012.
> ಬ್ರಾನ್ನನ್, ಎಲ್, ಅಪ್ಡೆಗ್ರಾಫ್, ಜೆಎ, ಮತ್ತು ಫೀಸ್ಟ್, ಜೆ. ಹೆಲ್ತ್ ಸೈಕಾಲಜಿ: ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಅಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ಗೆ ಪರಿಚಯ. ಬೋಸ್ಟನ್, ಎಮ್ಎ: ಸೆಂಗೇಜ್ ಲರ್ನಿಂಗ್; 2014.